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シナモンのメリットを享受する方法

をしたい 体重が減る ? 消化不良 ? 心痛 ? 筋肉痛 ?あなたがいくつかを取った場合はどうなりますか シナモン 毎日。 シナモン 何世紀にもわたって有名なこのスパイスは、千に恵まれています 利点。発見する シナモンの美徳 有無 はちみつ そして その利点をお楽しみください。

シナモンの9つの利点

カナーレの9つのメリット

シナモン

2種類の シナモン 存在する、 シナモン 中国語(Cinnamomumaromaticum)とセイロンシナモン(Cinnamomum verum)

シナモンを避け、セイロンシナモンを好みます。

警告

高用量またはエッセンシャルオイルの形のシナモンは、妊娠中または授乳中の女性や幼児にはお勧めできません。

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シナモンを使う

シナモンの利点

1-減量のためのシナモン

糖尿病に対するシナモンの利点はもはや実証されていませんが、一方で、「ファットバーナー」効果と食欲抑制効果のおかげで体重を減らしたい人にとってのシナモンの美徳はあまりよくわかっていません。甘い感じがします。

2-より良い消化のためのシナモン

鼓腸、鼓腸、心臓の病気に対して、毎食後にシナモンティーと小さじ1杯の蜂蜜を飲みます。

または、お茶やハーブティーにシナモンエッセンシャルオイルを1〜2滴注ぎます。

3-痛みに対するシナモン

オイルで希釈したシナモンエッセンシャルオイルで筋肉痛をマッサージします。

シナモンオイルの作り方

ボトルに小さじ2杯のシナモンエッセンシャルオイルを1リットルのオイルで希釈します。

よく混ぜ、できれば夕方、シャワーの後、痛みを伴う筋肉に塗り、優しくマッサージします。

2 th レシピ

小さじ1杯の挽いたシナモンを大さじ1杯の蜂蜜と大さじ2杯のぬるま湯と混ぜ合わせ、この溶液を痛みのある部分にマッサージオイルとして使用します。

4-にきびや湿疹に対するシナモン

蜂蜜に関連するシナモンは、皮膚のマスクとして適用され、にきびのにきびの消失を促進します。

シナモンを少し肌につけて蜂蜜を広げます。 15分ほど待ってから、顔や湿疹の影響を受けた部分を洗い流してください。

5-にきびに対するシナモン

スプーン1杯のシナモンパウダーと3スプーンの蜂蜜を混ぜます。

寝る前の夕方に顔のにきびに塗って、一緒に寝ます。

髪のシナモン

ハニーシナモン

6-シナモンで髪を明るくします

黒または暗褐色の髪を1つのトーンで自然に明るくし、オレンジではなく、美しく、わずかに銅色のハイライトを与えます。.

シナモンヘアマスクの作り方

-シナモンと水

ボウルにシナモンパウダーと少量のミネラルウォーターを混ぜて、一種のペーストを作ります。

このペーストを湿った髪に少なくとも5時間、理想的には一晩塗布します。

-シナモン/ハチミツ/アルガンオイル

ボウルに大さじ1杯のシナモンパウダーと大さじ4杯の蜂蜜を混ぜます スプーン一杯のアルガンオイル

この混合物を湿った髪に適用し、髪をとかしてマスクを均一に分散させます。

水泳帽の下に一晩(シナモンが頭皮を刺激しない限り)置きます。

-シナモン/コンディショナー

ボウルに、シナモンパウダーをコンディショナーと混ぜます。

湿った髪をつけ、一晩保管します(シナモンが頭皮を刺激しない場合)

これらのマスクは髪に害はありません。最良の結果を得るには、毎週1か月間塗布を繰り返してください。

7-フケと脱毛に対するシナモン

シナモンエッセンシャルオイルをシャンプーに2滴加えます。

8-口臭に対するシナモン

大さじ1杯のシナモンスティックに沸騰したお湯を少しずつ注いで、シナモンの注入を準備します。

少なくとも10分間浸します。

冷まします。

フィルタ。

そして、うがい薬に点滴を使用してください。

9-空気をきれいにするシナモン

エッセンシャルオイルディフューザーに注ぎ、シナモンエッセンシャルオイル15滴とグレープフルーツエッセンシャルオイル10滴を混ぜ合わせ、この混合物を朝と午後の初めに1時間に2回拡散させます。

シナモンの使い方

砂糖の代わりに

シナモンパウダーを使用して、煎じ汁、お茶、コーヒー、カッテージチーズ、ヨーグルトを甘くします。シナモンはまたあなたの渇望を落ち着かせ、あなたが体重を減らすのを助けます。

呼吸する

小さなガラスの瓶にシナモンを注ぎ、甘いものを食べたいと思うサイコロを吸います。

ハーブティーで

シナモン注入レシピ

カップに、大さじ1杯のシナモンスティックに沸騰したお湯を少しずつ注ぎます。

それを飲む前にそれを少なくとも10分間浸してください。

朝、目覚めたら、空腹時にシナモンハーブティーを一杯飲み、スプーン一杯の蜂蜜で甘くしてから、午前10時と午後4時と午後6時に飲みます。

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