一日中あなたの 膨満した腹 でいっぱいです 腸内ガス あなたがそれを放出せずにはいられず、他の人を苛立たせるまで、スパイスとハーブは助けることができます。十分にありましたか？ガスを持っている ？発見する 利点 3の のための奇跡的な植物 これらはもうありません 膨満感とガスの問題。
膨満感と鼓腸：3つの奇跡的な植物
ガスをやめる3つの奇跡的な植物
キャラウェイ、生姜、月桂樹の葉
キャラウェイ
キャラウェイはクミンにとてもよく似ているので、混乱する可能性があります。乾燥したキャラウェイシードには、胃液の分泌を活性化する力があり、消化を促進します。
インドでは、この植物は胃の障害、膨満、ガス、腸のけいれん、空気嚥下症に対して最高であるため、キャラウェイシードのカップは常にテーブルに置かれます。
キャラウェイの使い方
1-キャラウェイを噛む
インドと同様に、食事の最後にキャラウェイシードを噛みます。
2-食品について
魚、サラダ、野菜、肉にキャラウェイシードを振りかける
3-キャラウェイ注入を飲む
食事の2〜3回前に、キャラウェイシードの注入を飲みます。
5gのキャラウェイシードを1カップの沸騰したお湯に10〜15分間注入します。
4-エッセンシャルオイルでマッサージする
キャラウェイエッセンシャルオイル3滴を混ぜた少量の甘いアーモンドオイルで膨満した胃を時計回りにマッサージします
5-お皿に含まれるエッセンシャルオイル
調理後、一滴加えますキャラウェイエッセンシャルオイル 消化するのが少し重いあなたの料理で
ショウガ
これはの植物の茎です ショウガ これは、特にアジアで料理や薬に使用されています。
その酵素のおかげで、生姜は 鎮痙薬 消化を助け、吐き気を止め、膨満感や腸内ガスの問題を和らげます。
生姜は、錠剤、カプセル、または液体抽出物で、新鮮または乾燥させることができます。
1日あたり生姜10gまたは乾燥生姜2gを超えないようにしてください。
生姜の使い方
1-粉末生姜
生姜の粉をふりかけます。 1日小さじ3分の1に相当します。
2-みじん切りの生姜
みじん切りにした生姜は、料理にコショウのような味わいを与えます。固い根を選び、冷蔵庫の底にあるプラスチックに保管します。
3-注入された生姜
のスライスを茹でる ショウガ （ファランクスの大きさの生姜は2リットルの水に十分です）水中で15分間。
火から下ろし、冷ましてからろ過します。症状が改善するまで、1日2〜4杯を飲みます。
4- マッサージの生姜エッセンシャルオイル
あなたの膨満した胃を和らげるために。生姜のエッセンシャルオイル3滴を混ぜた甘いアーモンドオイルで痛みのある部分をマッサージします。
月桂樹
月桂樹の葉だけが食べられます、それをキョウチクトウと混同しないでください。
私たちは通常、物事を盛り上げるために月桂樹の葉だけを使用します、そしてそれは残念です！
ローレルは複数の薬効に恵まれています。
乾燥した月桂樹の葉は、ガスと膨満感を減らすために調理している間、皿の中で仕事の驚異を残します。
注入は鼓腸と戦うのを助け、胆汁の分泌を促進するその苦味のためにあなたの難しい消化を促進します
月桂樹の葉の使い方
1-皿の上
消化しにくい料理に、ローリエを丸ごとまたはみじん切りにしてふりかけます。
2-ハーブティー
食後は月桂樹の葉を注入して飲んでください。
月桂樹の葉5〜6枚を、水1カップで4分間茹でます。
火から5分間注入するために残します。
フィルタ。
3-湿布で
あなたの胃の上に置かれ、暖かいが熱くない月桂樹の葉の煎じ薬に浸された布はあなたの膨満した胃を和らげます。
