ザ・足元に玉ねぎ 私たちの生活を台無しに！ ！苦しみを止める方法足の外反母趾？私たちが持っているときに何をすべきか 玉ねぎ またはより学術的な用語で 外反母趾 ？ A 足元に玉ねぎ いつですか 足の親指 内側にずれ、変形し、関節の成長が成長します、これは外反母趾 またはより一般的に玉ねぎ。 この状態は、 発赤、の '腫れ いくつかの 痛み.
足元の玉ねぎどうするか
足の外反母趾？
ほとんどの場合、それは女性です！
彼らは狭すぎる靴を履いているだけでなく、高齢者、太りすぎ、足の広い靴も履いていますが、この状態は遺伝的に伝染する可能性があり、足の怪我の際にも外反母趾が発生する可能性があることに注意してください。
足の痛みを和らげる
-風邪
足を高く休ませ、角氷でいっぱいの袋（または冷凍エンドウ豆の袋）を適用して、足を収縮させます。
-ヨウ素とアスピリン
ヨードチンキとアスピリンピルを混ぜて、 インクルード足の外反母趾。
10mlのヨウ素に対して5錠のアスピリンを数えます。
-ラベンダーエッセンス
足を1日3回以上マッサージする ラベンダーエッセンス。
悪化を避ける
-運動
この運動は必ずしも骨の変形を遅くするわけではありませんが、その悪化を制限します。
それは地面に一枚の紙を置き、それをつま先であなたの方に持ってくることです。
-つま先矯正または矯正形成
足病医によって測定されるように作られた、これは影響を受けたつま先に成形された器具です。
装具は、外反母趾を靴の摩擦から保護し、変形を修正するように設計されています。
-つま先リトラクター（シリコンボーン）
この方法は、足の親指とその隣の足の指を広げてまっすぐにし、他の関節への負荷を軽減することで構成されています。
-スリムなまま
太りすぎの人は、足の外反母趾の影響を最も受けます。
-あなたの骨を強化します
ビタミンAとC、カルシウムとビタミンDを摂取してください。
-良い靴を履く
幅が広く柔軟性のある靴を履いてください。
きつすぎる靴やかかとが高すぎる靴は忘れてください。
-足病医に相談する
彼は余分な角、とうもろこし、たこを取り除き、それが有用であると判断した場合は、中敷きを作ってサポートポイントを改善し、足と靴の間のシリコン保護を行います（装具）。
メソッドが機能しない場合
特に足の外反母趾が痛みを伴い、歩行を妨げる場合は、最後の手段として、外科的解決策が残ります。
足の外反母趾を避ける方法
快適な靴を履いている人、または少なくとも足の形に適応していて、足の前部をこすらないように十分な幅のある人は、あなたの足に玉ねぎ
ハイヒールとタイトで先のとがった靴を捨てる！
絆創膏またはプロテクターを骨の成長に配置することにより、靴の足の摩擦を避けます。これにより、痛みの原因となる圧力が軽減されます。
