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ザクロの果実-ザクロの健康上の利点は何ですか

ザ・ 手榴弾 1つだけではありません フルーツ おいしい。彼の 美徳 特にの美徳 ザクロ果汁 もはや証明することはありません。ドリンク ザクロ果汁、私たちのビタミンレシピに従って、ザクロを食べてください!発見する 利点手榴弾 健康について、これ フルーツ カロリーが低くて美味しい、そしてその ジュース.

ザクロの10の利点

ザクロの利点

あなたの健康に対するザクロの10の有益な特性

1-ザクロとガン

研究によると、ザクロの抽出物は前立腺がんの腫瘍を減らし、乳がんと肺がんの細胞の広がりを大幅に遅らせることが示されています

2-ザクロと消化不良

ザクロジュースは、下痢と腸の怠惰の両方に効果的な治療法です。

3-ザクロと炎症性の痛み

これらの多くの抗酸化物質には抗炎症作用があるため、ザクロはリウマチや変形性関節症によって引き起こされる痛みを和らげます。

4-疲労に対する手榴弾

ビタミンCとEが豊富です(100グラムのザクロは私たちの毎日のビタミンC必要量の40%を提供します)ザクロは、特に冬に時々それを欠いている老いも若きも同様に活力を与えます。

5-ザクロと更年期障害

ザクロにはエストロゲンが含まれているため、閉経期に特に適応となります。

6-ザクロと血圧

含まれているポリフェノールのおかげで、ザクロジュースを定期的に摂取すると、血管の柔軟性が向上し、ザクロジュースのユーザーの血圧を大幅に下げることができます。

7-咳ザクロ

うがい薬として使用すると、ザクロジュースは持続性の咳の治療に効果的です。

8-ザクロと t神経学的ルーブル

ザクロジュースは、出生時の問題に関連する病変が発生した場合の脳や、アルツハイマー病に関連する神経学的兆候に有益な効果をもたらす可能性があります。

9-ザクロと歯の健康

特に歯肉炎の場合は、ザクロジュースで定期的に口をすすぐことで、歯垢中の微生物の量を効果的に減らすことができます。

10-老化に対するザクロ

ザクロは間違いなく最も多くの抗酸化物質を含む果物であり、したがって細胞の老化と戦うのに役立ちます。

ザクロ果汁

ザクロ果汁

ザクロの種は非常に有益な特性を持っていますが、ジュースにはもっと多くのものが含まれています!

Servan-Schreiber博士は、朝食に毎日ザクロジュースを1杯飲むことを勧めました。

ザクロジュースの作り方

-手のひらを使って果物全体をつぶし、直接わらを入れます

-オレンジやレモンのようにザクロを絞ってから、中国料理に行きましょう。

-またはザクロのフルーツジュースを購入します。

しかし、100%純粋なザクロジュースでさえ、ボトルよりも新鮮であると言わなければなりません。

自家製グレナデンシロップ

子供と親はこの美味しくて作りやすいシロップを気に入るはずです。

グレナデンの作り方

4つのザクロを半分に切ります。

小さじ1杯で種を取り除きます。

それらをブレンダーに通し、中国語で得られたジュースをろ過してすべての硬い部分を取り除きます。

大さじを手伝って、できるだけ圧縮して、できるだけ多くのジュースを手に入れましょう。

鍋に、砂糖300gをジュースと混ぜます。

弱火で調理します。

ジュースが泡立って泡ができたら、鍋を火から下ろします。

中国語でシロップを精製し、ガラス瓶に注ぎます。

冷まします。

シロップはすぐに食べられます。

ザクロソース

このソースは、足や肉に加えたり、鶏肉のマリネやサラダの調味料に最適です。

ザクロソースの作り方

4つのザクロを半分に切ります。

小さじ1杯で種を取り除きます。

それらをブレンダーに通し、中国語で得られたジュースをろ過してすべての硬い部分を取り除きます。

大さじを手伝って、できるだけ圧縮して、できるだけ多くのジュースを手に入れましょう。

鍋で、ザクロジュース3カップ、レモン1杯、砂糖1.5カップを弱火で調理します。

シロップを半分に減らします。瓶に注ぐ。冷ましてから冷蔵庫に保管してください。

サラダ盛り合わせ

サラダボウルに、サラダの盛り合わせ2杯を袋に入れ、ザクロの種60g、ピスタチオ30g、マンゴーを立方体に切ります。

スプーン1杯の醤油、スプーン1杯のバルサミコ酢、2スプーンのオリーブオイルからなるビネグレットソースを加えてトスします。

より洗練されたディナーには、このかわいいサラダに手長海老または皮をむいたエビを追加します。

ザクロのフルーツサラダ

4つのザクロを半分に切ります。

小さじ1杯で種を取り除きます。

それらをボウルに注ぎます。

レモン汁1個、ローズウォーター数滴、蜂蜜大さじ2、干しイチジク3個を非常に細かく切って加えます。