あなたが欲しい 体重が減る ？そして すぐに体重を減らす ？だが 実行する方法 ？あなたが望むとき お腹を失う または太ももを尊重しながらも バランスの取れた食事、たとえば ダイエット たんぱく質と野菜に基づいて、あなたが持っているときにそれに従う方法 常にお腹が空いている ？どのように？ 'または'何 縁石 彼の 渇望 ？幸いなことにいくつか 食物、いくつかの栄養補助食品が存在します 空腹を静めるために したがって、に到着する 体重が減る。 発見する 3食欲抑制剤のための魔法 ついに力 体重を減らす。
体重を減らすための3つの魔法の食欲抑制食品
1-カラルマ
カラルマ、今日は 食欲抑制剤、実際には植物です。
この植物、カラルマは、太い茎、とげのような葉、星型の花を持っています。
インド人はこの植物を使って食欲を抑え、喉の渇きを癒し、狩猟期間中の抵抗力を高めました。今日、あなたは生のカラルマ、野菜のように調理されたもの、または缶詰を見つけることができます。
しかし、私たちの国では、特に過食症の場合、この手ごわい食欲調節剤は、液体抽出物の形で、太りすぎに対する治療として使用されています。
ザ・ 体重を減らすための食欲抑制剤としてのカラルマ
毎日朝に飲むことで食欲を和らげます：1リットルの水と小さじ2杯のカラルマ。
予防
野菜として長く食べられているカラルマは安全だと考えられています。
ただし、科学的研究が不足しているため、また予防措置として、この治療法は妊娠中または授乳中の女性または10歳未満の子供にはお勧めできません。
また、すべての食事療法と同様に、5kgを超える体重を減らす場合は医師の診察を受けることをお勧めします。
2-フーディアゴルドニー
南アフリカから、砂漠地帯で自生しているHoodia gordoniiは、驚くべき自然の食欲抑制特性を持つサボテンです。ブッシュマンはそれを使って、基地から離れて狩りをするときに空腹で喉が渇くのを防ぎます。
そして、この植物は、脳に「満腹信号」を送る分子のおかげで、食欲をコントロールするのが難しい人が、特別な努力なしに、活力を失うことなく、食べる量を減らすことができるのは事実です。 減量。
ザ・Hoodia gordonii 体重を減らすための食欲抑制剤として
Hoodia gordoniiは、カプセルまたは液体抽出物で入手できます。
液体抽出物
毎日、食事の30分前に、30滴を注いだ大きなコップ1杯の水を飲みます。
カプセルで
3回の食事（朝食、昼食、夕食）の30分前に毎日1カプセルを服用してください。
減量には、毎日400mgから1000mgのHoodiagordoniiを摂取する必要があります。
予防
hoodia gordoniiは自然で安全ですが、注意してください。この製品をどこでも購入しないでください。今日市場に出回っているフーディア錠の99％は偽物だと言われています！
また、この商品は大人専用です。
-妊娠中または授乳中の方は服用しないでください。
-自然な食欲抑制剤で十分です。 2を取らないでください。
-体重が5kgを超える場合、特に他の薬を服用している場合は、栄養士または医師に相談してください。
-脱水症状を防ぐために、水やその他の水分をたくさん飲んでください。
3-スピルリナ
奇跡の食品であるスピルリナは、血糖値を常に維持しながら、真の食欲抑制剤を提供します。
そしてそれが減量を促進するならば、それはまた癌を予防し、コレステロールを下げ、そして疲労や老化と戦うという評判があります！
スピルリナは、栄養的に完全であるため、発展途上国で栄養失調と戦うために使用される微細な藍藻です。
今日はこの藻をお勧めします する人に 空腹感を和らげるだけでなく、血糖値を調節し、体を深く解毒するので、体重を減らしたいと思っています。
朝、空腹時に摂取される完璧な食欲抑制剤であるスピルリナは、胃の壁を覆い、欠乏や過剰摂取の危険なしに満腹感を生み出すのに役立ちます。
体重を減らすための食欲抑制剤としてのスピルリナ
スピルリナは、錠剤、ピル、粉末、フレーク、自家製ペーストの形で存在します。
この微細藻類の抽出物または粉末でいっぱいのスプーンは、その日には十分です。
1日あたり3〜5 gのスピルリナの摂取量（および冷水またはぬるま湯のみ）は、15日から1か月の1日で十分です。
空腹を避けるために、食事の30分から1時間前に水で3または4カプセルを服用してください。
十分に満腹感がない場合は、追加のカプセルを服用してください。
ただし、スピルリナを過剰に摂取した場合、つまり1日あたり50グラムを超えて摂取した場合、慣れずに摂取すると、軽微な健康上の問題が発生する可能性があることに注意してください。
-頭痛と軽度の筋肉痛
-軽度の発熱
-黒または緑便
-心臓の軽いめまいと病気
-より多くの発汗
-便秘または下痢
予防
-甲状腺に問題がある場合、藻類にアレルギーがある場合、発熱がある場合、妊娠中または授乳中の場合は、スピルリナを服用しないでください
-スピルリナを服用している間、1日あたり少なくとも1リットルの水を飲みます。
-すでに薬を服用している場合は医師に相談してください
-この藻類を摂取した後、吸収された栄養素と酵素の一部を破壊しないように、少なくとも30分間、アルコール、炭酸飲料、またはコーヒーを飲むことは避けてください。
