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耳鳴り-耳鳴りの治療法

あなたe聞く 聞く またはその両方、永続的に ノイズ びまん性寄生虫: にぎやか、呼び出し音、クリック音、うなり音、またはシューという音。間違いなくそれは約です耳鳴り。 この耳の障害は、その原因を特定するのが困難ですが、ほとんどの場合、耳の筋肉の異常な動きに関連しています。大多数 耳鳴り 軽度ですが、時々この障害が私を引き起こす場合があります不眠症、 a 感度 大きな音 でも 難聴。もし、あんたが 耳に音がする 数日間、耳のノイズに関する20の治療法とヒントを調べて発見してください。もっていかないで 耳鳴り 軽く従う

耳のノイズに対する20の治療法とヒント

耳鳴り何をすべきか20耳鳴りの治療法

耳鳴り

私たちは 耳鳴り 異常な聴覚、脈動またはシューという音またはカチッという音、ブーンという音、パチパチという音、流水の音またはシューという音のいずれかである干渉する内部音。

これらの音は、 耳鳴り 昼夜を問わず、常に彼らの声を聞いてください 彼らはそれらを自分で生成するからです。

多くの人にとって、これは地獄です。

サイトによると フランスの耳鳴り、 「600万 耳鳴り フランスで。それらの160万人が彼らの資格を得る 耳鳴り 攻撃的な「・300,000は形容詞「耐えられない」を使用します。

耳鳴りの原因

彼の外観 耳の音 次の結果として発生する可能性があります。

-ノイズへの過度の暴露(コンサート、削岩機など)

-強い感情的なショック。

-耳の病気

-耳に有毒な薬を服用している。

しかし、ほとんどの場合、特定の原因は見つかりません。

耳鳴り:何をすべきか

耳のノイズ

耳鳴りに対して:何が機能するか

1-耳鼻咽喉科医に相談する

耳鼻咽喉科のみが診断を行うことができます。

最も重要なことは耳鼻咽喉科の医師を訪ねることです。

また、患者を和らげることができる電気音響刺激を練習することができる専門の耳鼻咽喉科専門医がいます。これらは弱い電流であり、感じる不快感を軽減することができます。

2-整骨医に相談する

一般開業医に会った後、頸部X線写真を撮り、必要に応じて、経験豊富な整骨医の画像を手に見てください。

耳鳴りの80%は骨関節起源の問題から来ています。

3-ホリスティック歯科医に相談する

あなたが耳鳴りに苦しむとき、あなたはあなたの歯の痛みに苦しむことはありません。

しかし、歯の咬合と口の中の感染性病巣が耳鳴りの原因となる可能性があります。

金属(アマルガム、クラウンなど)の存在が耳鳴りの原因である可能性もあります。

歯科医は小さなデバイスを使用してそれをテストすることができます。

しかし、耳鳴りの原因は、顎の不均衡に原因があることもわかります。

4-聴覚ケアの専門家に相談する

オーディオプロテーゼによる音刺激(耳鳴り再訓練療法)は、耳鳴りの注意を「焦点をぼかす」ために、異なる音環境を使用して聴覚系を「再訓練」することを可能にします。

5-心理学者に相談する

時々心配は耳鳴りを引き起こすことができます。

6-耳鳴りを専門とするソフロロジストに相談してください。

専門の耳鳴りソフロロジストの助けを借りて、ストレス、不安、疲労の影響を管理することができます。

7-催眠術の専門家に相談する

耳鳴りを軽減するために、リラクゼーションと催眠術が解決策になる可能性があります

8-瞑想を練習する

一日に数回瞑想をすることで、耳鳴りが消えます。

瞑想を学ぶには、Toutpratiqueの記事のアドバイスに従ってください。

毎日の瞑想

9-スポーツを練習する

適度に加速したウォーキング、水泳、森の中を歩くなどのスポーツをすることは、ストレスや不安と戦うための最良の方法です。

10-音楽を聴く

音楽やバックグラウンドノイズを聞く:ノイズ、音楽マスク耳鳴り

警告

大音量で音楽を聴かないでください!

テックコンサート、ナイトクラブ、レイブパーティー、音楽プレーヤーはあなたの耳に致命的です!

フランスのACOUPHÈNESのウェブサイトによると、フランスでは毎年20万人が耳鳴りに苦しんでおり、その中には音響外傷後の13万人が含まれています。

犠牲者はどんどん若くなっていると言われています。ウォークマンの音量を最大に聞いてはいけません。

耳鳴りに対するおばあちゃんの治療法

11-カモミール

カモミールティーを飲むこともリラックスするのに役立ちます。

カモミールティーレシピ

乾燥したカモミールの花大さじ1杯に沸騰した湧き水を注ぎます。

10分間注入するために残します。フィルタ。

好みに応じてハチミツやアガベシロップで甘くします。

できれば食後に、1日2〜4杯を服用してください。

12-レモン

影響を受けた耳にレモンジュースを2〜3滴注ぎます。

13-ヒマシ油

両耳にひまし油を数滴注ぎます

14-塩溶液

生理食塩水を数滴注ぎます(ティーカップに、お湯を注ぎ、小さじ1杯を溶かし、患部の耳に冷やします。 耳鳴り、 10分間保持します。

耳鳴りに対して:食事療法。

15-ほうれん草と亜鉛が豊富な食品

ほうれん草と亜鉛が豊富な食品を選択してください。

彼らは耳鳴りに対して作用することが知られています

16-ごま

ごまをふりかけます。

カルシウムが非常に豊富なゴマは、古代中国で耳鳴りと戦い、その量を減らすために使用されていました。

17-ビタミンBを摂取する

18-ビタミンA、E、B、亜鉛、タンパク質が豊富な果物をたくさん食べる

19-塩分、砂糖、飽和脂肪、乳製品、コーヒー、その他の刺激物を制限する

20-喫煙をやめる

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