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長い髪の作り方-髪を育てる10のヒント

VS長い髪の作り方 ?何ですか お手入れ するために すぐに長い髪になります ?それらは頻繁にカットする必要がありますか?作る マスク ?特定のシャンプーを使用しますか?しばしばカットされる ヘア ?あなたが持つことができないと不平を言う人の一人なら 長い髪、髪の成長が遅いので、あなたの髪のために毎日実行される簡単なアクションと私たちのアドバイスを発見してください 髪を早く育てる 持っているために 美しい髪 長いです。

あなたの髪を育てる方法

長い髪の作り方

髪の成長を加速し、長くするための10のヒント

1-良いシャンプーを使用する

美しく長い髪にするために、よく希釈したマイルドなシャンプーで週に2回髪を洗ってください。

髪の成長を速めることを目的としたシャンプーはあまり効果的ではなく、多くの場合、髪にダメージを与えるだけです。

2-エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルでシャンプーを強化します。

ローズマリー、タイム、ラベンダー、ローズウッド、ペパーミント、またはイラクサのエッセンシャルオイルを5〜7滴シャンプーに加えると、髪の成長を早めることができます。

3-マスク

時々マスクは大丈夫です、毎日、こんにちはダメージ!

シャンプー後は、両端に栄養のあるバームを使用してください。

髪が乾いてもろい場合、特に夏に太陽から乾いた場合は、マスクを使用してください。ただし、週に1回以下にしてください。

髪を美しくするには、自家製のマスクにローズマリーのエッセンシャルオイルを数滴加えます。

4-マッサージ

頭皮をマッサージする

ヘッドマッサージは髪の再生を刺激することができます

マッサージはこすることを意味しません!首のうなじから額、耳から上まで約1分間、強い圧力で指を頭に少し離して置き、頭蓋骨に沿って前後に動かしたり回転させたりして皮膚をスライドさせます。次に、指を動かして、別の場所からやり直します。

特定の製品を使用した特定のヘッドマッサージは、根元の油性で湿った髪の問題を防ぐことができます。

5-髪を切る?

髪を切りすぎないでください!

それはそれだけの価値はありません !髪の毛は、先端からではなく、根元から成長します。

髪を切ることは、多くの場合、枝毛を取り除き、より美しく、より健康にするのに役立ちますが、(満月の夜でも)決して彼らの再成長を加速することはありません。

6-髪を磨く

ヘアブラシを少し落としてください

1日に100回のブラシストロークは髪の成長を助けることはありませんが、電気的にしながら髪を傷つけたり壊したりします。

朝と夕方に、できればイノシシの毛のブラシで優しく髪を磨きます。

7-髪を締めすぎないでください

髪を編んで、ゴムとクリップの下でお団子にしっかりと保つことによって、あなたはそれを壊す危険があります。

暴行から身を守るために縛る必要がある場合は、少したるませてください。

8-私たちがスポーツをするとき

バイクに乗る場合は、ヘルメットの下で髪にグリースを塗って髪を引き出し、スカーフまたは綿のキャップで髪を保護します。これにより、シャワーキャップをインスピレーションとして使用できます。

このコットンキャップはスイマーにも使用されます。彼らはプラスチックの帽子の下にそれを着ます。

体操選手、彼らは逆立ちをすることを躊躇しません。

この位置は不快で危険ですが、頭に血流を引き起こします。そして根が灌漑されるとき、それらはより強くそしてより速い髪を生み出します。

9-あなたの食事療法を変えなさい!

バランスの取れた食事はあなたの健康に良く、髪の成長を刺激します。

脂肪の多い魚を好む:イワシ、サバ、サーモン、全粒粉、焼き肉、生野菜、少量の野菜油で調理した野菜、少量の大豆、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ...

10-栄養補助食品

システィンB6、他のビタミンB群、亜鉛または硫黄は、髪の成長を強化および改善するのに役立ちます。

しかし、髪(および爪)に最適な強化剤は醸造用酵母です。

ブリューワーズイーストには、ミネラル、アミノ酸、ビタミンが含まれています。美しく、長く、健康な髪に必要なものはすべて含まれています。

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