どのように? 'または'何 自然に大腸炎を和らげ、症候群 の過敏性腸症候群 ?あなたが持っている 違う の下部に 腹 右に、そして時々少し左に?ザ・ 痛み 到着 けいれん ?そしてあなたの医者は診断しました 炎症性大腸炎 ? 大腸炎: この 疾患 の 結腸 非常に一般的で、 痙性コロパシー, 潰瘍性大腸炎、けいれん性大腸炎, コロパシー、または 過敏性腸症候群。しかし、それは 大腸炎 なんらかの名前をとって、彼女はいつも 痛い。発見する 心臓の炎症を鎮めるための10の自然療法または祖母療法 結腸.
過敏性腸症候群または痙性疝痛
ザ・ けいれん性大腸炎 または 過敏性腸症候群 病気とは見なされませんが、 消化器系障害、 のレベルでの障害 腸通過。
けいれん性大腸炎
痙攣性大腸炎または過敏性結腸この腸の機能障害は、しばしばストレスに関連し、時には胃の痛み、交互の下痢と便秘、膨満と鼓腸、そして時には吐き気を伴います。
ザ・ 過敏性腸症候群 軽度ですが非常に障害のある障害です。
幸いなことに、ほとんどの場合、習慣とlの変化'食物 克服することができます けいれん性大腸炎 または 過敏性腸症候群
過敏性腸症候群の痛みを和らげるための10の自然療法または祖母療法
日中、食事の合間に、注入:
1-セージティー
鎮痙作用のあるセージは、腸のけいれんを和らげます。
セージハーブティーの作り方
カップに沸騰したお湯を1gから3gの乾燥した葉の上に注ぎます セージ。
フィルタ。
熱くなりすぎないでください。
2-レモンバームティー
レモンバームには、鎮痙作用と殺菌作用があります。
レモンバームティーの作り方 小さじ1〜3杯の沸騰したお湯を注ぎます レモンバームの葉成熟したまたは新鮮な、 レモンバームの葉 彼らがいるときに良いです 新鮮な 彼らはエッセンシャルオイルを大量に保持しているからです。 カップに大さじ2杯の乾燥した葉の上に沸騰したお湯を注ぎます女性のマントル. 10〜15分間浸します。 1日2〜3杯飲む。 カップに沸騰したお湯を5〜10gのドライフラワーに注ぎます。 10分間浸します。 蜂蜜でろ過して甘くします。 小さじ1杯のミルクシスルの葉または5gの砕いた果物のカップに沸騰したお湯を注ぎます。 10分間浸します。 1日3杯飲む。 パッションフラワーの注入は不安や神経の緊張を和らげるため、眠りにつくのを助け、徐々に睡眠を回復させます。 カップに、2gのパッションフラワーの花と葉に沸騰したお湯を注ぎます。 10分間浸します。 このハーブティーの睡眠作用を強化するために、レモンバームを準備に加えることができます。 1日3〜4杯と就寝前に1杯飲んでください。 カップに、未処理のリンゴの皮に沸騰したお湯を注ぎます。 8分間浸します。その後、蜂蜜で甘くします。 粘土は、その消化作用と制酸力のおかげで、ガス、毒素、過剰な消化分泌物を吸収し、腸の通過を調節します。 朝と夕方の食事の前に、1日2回粘土水を飲みます。 レシピ グラスに小さじ2杯のレベルを注ぎます'可能であれば粘土(約5グラム)をミネラルウォーターで希釈します。 カバー。 ガラスを冷蔵庫に数時間置きます(たとえば、朝から夕方まで)。 dを使用しないでください'粘土ですが、上の水だけです。 自然な抗炎症、排液、治癒、それは消化管を調節する性質を持っているので、けいれん性大腸炎や過敏性結腸の発作を和らげます アロエベラジェルはどのオーガニックストアでも見つけることができます。 しかし、その特性を最大限に活用するには、自然な状態でゲルを使用してください。あなたはただ植物から葉を切り取り、そしてそのゲルを抽出する必要があります。 カプセルの形で摂取すると、マグネシウムは不思議に働きます けいれん性大腸炎 または 過敏性腸症候群 薬剤師にご相談ください. 食べ物をよく噛む 6回の食事は3回の大きな食事よりも優れています。 安心して、できれば仲良く食事をしてください。 ストレスを避ける 歩く、プールや海で泳ぐ ミルク、乳製品、特に発酵チーズ 果物と酸性フルーツジュース(レモン、ブドウ、リンゴ、パイナップル、トマト) 調理済み肉 燻製肉 シチュー フライドポテト 生野菜 強くスパイスが効いた料理 乾燥豆、そら豆、レンズ豆 キャベツ、カリフラワー、芽キャベツ、ブロッコリー、エンドウ豆 グルテンベースの食品 脂肪が多すぎる食品 精製糖 コーヒー、紅茶、コーラドリンク ソフトドリンクとアルコール 焼きたての白パンのパン粉 パンの代わりにラスク 全粒穀物:特にトウモロコシ、大豆、そば、ゴマ、キノア、キャッサバ、玄米。 黒砂糖 コンポートで調理した果物 野菜煮込み 赤身の焼き肉 リーンハム 赤身の魚 野菜スープ マッシュポテト、ジャガイモの消費を避けます。 スパークリングウォーターを含む静水(1〜2リットルを飲むことが不可欠です)3-アルケミラティー
4-ローマンカモミールティー
5-ミルクシスルハーブティー
6-パッションフラワーハーブティー
パッションフラワーティーの作り方
7-アップルピールハーブティー
また飲む:
8-粘土水
9-アロエベラジュース
10-マグネシウム
あなたの結腸を刺激するのをやめるための秘訣
1-ゆっくり噛む
2-食事を分けてください!
3-決まった時間に食べる
4-休憩する時間をとる
5-スポーツをする
過敏性腸症候群 何を食べれば良いか
避ける:
好意: