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パパイヤ-健康にどのような影響があるか

メキシコ出身、 インクルードパパイヤ 甘くて香りのよい肉で フルーツ トーンと活力をもたらすだけでなく、 パパイヤの利点、 グリーンパパイヤ、 発酵パパイヤ、の パパイヤオイル またはいくつか パパイヤの種 あなたを驚かせ続けます。たとえば、最近の研究では、 パパイヤ 老化を遅らせ、助けます 体重を減らす。発見する パパイヤ そして彼の 利点 彼のための 健康 その美しさも。

パパイヤどのプロパティ

パパイヤの利点

パパイヤ

パパイヤ、 老化防止, オレンジイエロー、時には赤い果肉があり、甘くて美味しいですが、減量ダイエットの一環として推奨される低カロリーの果物です。

パパイヤは特に印象的な量のビタミンとミネラルを含んでいます:

ビタミンC

ビタミンA

ビタミンB5(パントテン酸)

ビタミンB9(葉酸)

ビタミンE

カリウム

パパイヤもソースです ファイバ、カロテノイド との 抗酸化栄養素

パパイヤと健康

減量のためのパパイヤ

パパイヤ それではありません カロリーが低い、それは食物繊維の重要な供給源であるため、それは両方の役割を果たします 食欲抑制剤 すぐに満腹感をもたらすことによって。

また、記事の詳細を参照してください。 体重を減らす とともに パパイヤの種。

刺傷や軽いやけどを和らげるパパイヤ

砕いたパパイヤの患部に塗ってください。

胃腸障害と戦うパパイヤ

パパイヤは胸焼けを和らげ、潰瘍を減らすことで定評があります。

過去には、腹痛を抑えるために、腸の問題を和らげるためにパパイヤ湿布が使用されていました。

カリブ海では、疝痛や消化器系の問題と戦うために、注入にパパイヤを使用しました

パパイヤ、またはむしろパパイヤの葉の注入は、消化を促進します

パパイヤ注入レシピ

カップに、大さじ1杯の乾燥したパパイヤの葉の上に沸騰したお湯を注ぎます。注入するために残します。

ドラッグストアや専門店で消化を助けるためにあなたは濃縮カプセルを見つけるでしょう

ガンと戦うパパイヤ子宮

少なくとも週に1回パパイヤを摂取すると、女性の子宮頸がんに苦しむリスクが減少するようです。 ヒトパピローマウイルス。

パパイヤの種と発酵パパイヤはあなたの健康にさらに大きな影響を与えます。

パパイヤの種

パパイヤの種

パパイヤを食べると種を捨ててしまうことがよくありますが、それは残念です!パパイヤの種子には、私たちの健康に重要な利点があります。

パパイヤシードの利点

パパイヤの種子は、強力な抗菌および抗炎症特性の源です

多くの研究は、これらの黒い種が戦うことを明らかにしました:

-サルモネラ

-ブドウ球菌

-および他の種類の感染性病原体。

パパイヤとパパイヤの種

減量のためのパパイヤの種

パパイヤの種 体が脂肪や糖分を吸収しすぎるのを防ぐ能力があり、消化プロセスをスピードアップし、体重減少に役立ちます。

パパイヤシードの使い方

-毎日、空腹時に、グレープフルーツジュースを添えて12個のパパイヤシードを15日間摂取します。

15日間服用を中止してから、もう一度やり直してください。

-または、少なくとも10個のシード(最低7個)を粉末にして、皿に振りかけます。

-または、パパイヤシードの注入を1日2〜3回飲みます。

パパイヤシードのレシピ注入

種を乾かしてから粉にします。

カップに、スプーン一杯の粉末シードの上に沸騰したお湯を注ぎます。

カバーをして、10分間注入しておきます。

フィルタ。

はちみつで点滴を甘くします。

腎臓の問題を防ぐためのパパイヤの種

パパイヤの種を摂取することは、腎不全の問題を防ぐのにも役立ちます。

パパイヤの種を1日3回、7個噛みますが、予防策として、最初に1日1回から始め、忍容性が高い場合は、用量を増やします。

肝臓のパパイヤシード

パパイヤの種は、肝臓の不要なものを浄化するのに役立ちます。

このため、彼に少し力を入れて助けてもらうことが重要です。

レシピ

5つのパパイヤシードを挽いてから、この粉末をスプーン一杯のレモンジュースと混ぜます。

この混合物を1日2回、1か月間飲みます。

発酵パパイヤ

有機発酵パパイヤ

ザ・ 有機発酵パパイヤの利点 健康についてはによって明らかにされました リュックモンタニエ教授、2008年ノーベル賞。

この健康食品は、免疫学、心臓病学、糖尿病学、血液学、さらには肝臓学でも使用されている日本で非常に人気があります...

老化に対する発酵パパイヤ

ザ・ 発酵パパイヤ、 アミノ酸と免疫賦活剤が非常に豊富で、驚くべき特性を持っています, それは老化の影響から私たちを守るでしょう。

しかし、次の目的にも発酵パパイヤをお勧めします。

-免疫防御を強化します

-環境汚染と戦う。

-インフルエンザと戦う

-パーキンソン病、アルツハイマー病、多発性硬化症、筋萎縮性側索硬化症の人を助ける

-身体的および精神的疲労の場合

-睡眠障害の場合

発酵パパイヤはどのように見えますか?

発酵パパイヤは、粉末の小袋またはカプセルの形で抽出物として入手できます。

有機発酵パパイヤと袋に入ったものをお勧めします。

パパイヤ抽出物は、すぐに飲み込む(または噛む)のではなく、口の中で穏やかに溶かして、唾液酵素が成分を「触媒」できるようにする必要があります。

その後、飲む前に少なくとも10分待つ必要があります。

どれくらいの発酵パパイヤを取るか

老化防止

空腹時に朝に1日1袋を服用してください。

2〜3ヶ月年に2〜3回。

インフルエンザや風邪に対して

予防:

1日1袋を服用してください(2〜3ヶ月間)。

病気

1日2〜3袋(消えるまで)、その後2〜3日間。

減量ダイエットやストレスや倦怠感の場合

倦怠感やストレスがなくなるまで、1日1〜3袋

アルツハイマー病またはパーキンソン病の場合

1日2袋、または(重症度に応じて)最大3または4袋。

パパイヤオイル

パパイヤオイル

-不純物を排除します

-脂漏症を調節します

-髪を輝かせ、規律を整えます

次の目的でパパイヤオイルを使用します。

-シャンプーの前後に使用して、乾燥しすぎたり縮れた髪にペップを与えます。

-メイクを落とす

-お肌のケア、デイクリームやナイトクリームの交換、これは脂性肌、乾燥肌の場合です。

また、このオイルをマスクやスクラブに数滴加えます。

パパイヤを食べる

グリーンパパイヤ

パパイヤのサラダ

3つのサラダレシピ

グリーンパパイヤのサラダ

グリーンパパイヤは主に有名な有名なサラダです エビと緑のパパイヤの。すりおろして食べます。

エビのグリーンパパイヤサラダ

このサラダのレシピはタイやベトナムの人と同じくらいたくさんあります。

しかし、これは最も本物のようです:

材料

重さ500gまたは約350gのグリーンパパイヤ1個を皮をむき、種をまき、すりおろして長く細いフィラメントにします。

皮をむいた新鮮なエビ300g。

にんじん1本、千切り

赤唐辛子1個、種をまき、薄くスライスしたもの

ミントの小枝16本

揚げタマネギの缶詰大さじ3

ソース用

大さじ3nuoc-mam

ライムジュース大さじ3

上質な砂糖大さじ2

にんにく1片、圧搾

種をまき、みじん切りにした小さなコショウ1個

飾るために

無塩のピーナッツまたはカシューナッツ大さじ3、ロースト、粗く砕いたもの

鍋で焼いて乾かします。

レシピ

緑のパパイヤとにんじんを皮をむいて洗い、長い千切りにスライスし、布に注いでよく水気を切ります。

次に、すりおろしたにんじんをサラダボウルに注ぎます。

エビ全体を軽く塩を加えた沸騰したお湯で3〜4分間調理します。

それらを排水し、殻を取り除き、尾だけを残して、それらを縦に半分に分けます。

ボウルにソースを作ります

ヌクチャム、砂糖、ライムジュース、にんにく、みじん切りの唐辛子をよく混ぜます。パパイヤの上に注ぐ。

サラダを少なくとも1時間冷蔵します。

ピーナッツをトーストし、粗く砕いてバラバラにします。

ハーブ、チリスライス、ピーナッツでサラダを飾ります。

カニのパパイヤサラダ

お一人様半分のパパイヤ。

カニ大さじ3

青リンゴ大さじ1、小さな立方体にカット

セロリ大さじ1を小さな立方体に切ります

フレークアーモンド小さじ1

ライムのジュース

レシピ

パパイヤの皮をむき、半分に切ります。

種を取り除きます。

冷蔵庫に入れます。

調理したカニ肉を細かくセロリとリンゴと混ぜ、グリーンジュースを加えます。

この準備でパパイヤの各半分を詰めます。

以前に鍋でドライローストした、スライスしたアーモンドを飾ります。

パパイヤとアボカドのサラダ

お一人様半分のパパイヤ。

弁護士

大きな赤玉ねぎの半分

ライム

コリアンダーのいくつかの枝

レシピ

パパイヤの皮をむき、半分に切ります。

種を取り除きます。

次に、パパイヤをスライスに切ります。

アボカドを皮をむいて半分に切り、穴を取り除きます。

次に、アボカドをスライスに切ります。

赤玉ねぎは皮をむき、薄切りにします。

皿の上に、パパイヤのスライス、タマネギのスライス、アボカドのスライスを配置します。

ライムのジュースを注いで味付けをします。

刻んだコリアンダーの束で皿を飾ります。

デザート2個

プレーンパパイヤ

新鮮なパパイヤを立方体に切ります。

その上にライムのジュースを注ぎます。

ミントの葉で飾る。

パパイヤスープ

パパイヤの皮をむき、半分に切ります。

一握りを保ちながら、種を取り除きます。

パパイヤを混ぜて、スープを非常に均一にします。

かわいらしいサラダボウルに入れてお召し上がりください。

クリーミーな白いヨーグルトを混ぜずに真ん中に注ぎます。

砕いたパパイヤの種で飾ります。

警告

パパイヤを食べ過ぎないでください!

そして特に手術の前日ではありません!

パパイヤは、抗凝血剤のレベルに影響を与える可能性のある食品の1つです。

妊娠中または授乳中の女性は、パパイヤを治す前に医師にアドバイスを求めてください。

飲むパパイヤ

パパヤジュース

- パパヤジュース

少し砕いた氷とライムのスライスを入れたグラスにジュースを入れます。

-パパイヤのスムージー

パパイヤの皮をむき、半分に切ります。種をよく取り除き、細かく切ります。

ヨーグルトを加えて混ぜます。

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