ザ・ 利点 の 黒大根 無数です。食べる 黒大根生 にとって 解毒 彼の 肝臓 または 調理された黒大根 スープで体重を減らすために、そして治療法 消化器疾患、 取る 黒大根 に シロップ にとって 咳を落ち着かせる または戦う 倦怠感に対して。発見する 黒大根 倍数に プロパティ、この宝物 よくやった 彼のための 健康.
黒大根の15の利点
黒大根の美徳
ザ・ 黒大根、黒い肌と白い肉を持つこのアブラナ科の木は、ビタミンBとC、カリウム、繊維、ミネラル塩が豊富です。
黒大根を食べる
1-よりよく消化する
黒大根は以下に推奨されます:
2-便秘
穏やかな下剤、黒大根はかなり改善します 腸通過
3-余分な食べ物
黒大根は役立ちます 胆嚢 そしてその 肝臓 毒素や老廃物を排除します。
4-疲労と戦う
ビタミンC、黒大根、特に黒大根シロップが豊富で、一時的な疲労と戦うのに役立ちます
そして次の場合:
5-胆嚢疾患)
6-肝起源の片頭痛
倦怠感と戦う黒大根
次のような場合は、黒大根ジュースを飲みます。
7-アレルギー
8-関節炎
9-湿疹
10-不眠症
11-感染症。
12-リウマチ
13-緊張
黒大根ジュースの作り方
黒大根の皮をむき、すすぎ、細かく切ってジューサーに注ぎます。
味が強すぎる場合は、ミネラルウォーターを少し加えてください。1日あたり100mlを超えないようにしてください。
理想的には、大さじ1杯のジュースを飲む 黒大根、1日2〜6回。
このジュースは冷蔵庫で保管できますが、3日以内です。
警告
-黒大根の乱用
軽度の下痢と胃の炎症を引き起こします。
-大根ジュースやシロップを与えないでください 3歳未満の子供に。 カロリーが低く、黒大根は100グラムあたりわずか15カロリーしか含まれていません。 大さじ1杯のジュースを飲む 黒大根、毎食前に、食事の代わりに黒大根のスープを食べます。 1人分の材料 黒大根1個、皮をむき、洗い、さいの目に切った 大きな玉ねぎ1個、さいの目に切った ½脱脂チキンストックキューブ 200mlヨーグルト 1ベイリーフ タイムの小枝1本 塩コショウ 準備 大きな鍋に、さいの目に切った大根、さいの目に切った玉ねぎ、ストックキューブ、月桂樹の葉、タイムを水で覆います。 水を沸騰させます。 5分後に火を弱めます。 大根と玉ねぎが柔らかくなるまで、鍋に蓋をして弱火にかけます。 野菜が調理されたら、月桂樹の葉とタイムを取り除きます。 ヨーグルトの半分と混ぜます。 コショウで味付けし、必要に応じて塩を少し加えます。 残りのヨーグルトを中央にして、ボウルに入れて出します。 黒大根は喉の痛みに非常に効果的であり、咳の優れた家庭薬でもあります。 黒大根シロップは、気管支の痰を薄くし、それを取り除くのに役立つので、喉の痛みや咳の理想的な治療法です。 できれば有機黒大根をきれいにし、皮をむき、洗ってください。 同量の黒糖が必要になるので、それを量ります。 大根を薄切りにします。 大根を深皿に入れ、砂糖で覆い、黒大根の層と砂糖の層を交互に置きます。 大根と砂糖はすぐに濃いジュースを形成します。 蓋をして冷蔵庫に12〜24時間置きます。 次に、中国のストレーナーで濾してシロップを集めます。シロップは冷蔵庫でさらに2日間保管され、密閉されたボトルに入れられます。 黒大根シロップ大さじ1日2〜3回を服用してください。 黒大根を洗う 大根の皮をむきます。 厚さ約3ミリメートルのスライスにカットします 皿の上に置く 次に、各スライスにサーモンの卵またはサーモンのタルタルを置きます。 材料 黒大根1個 卵黄1個 マスタード小さじ1 オイル1/4リットル ワインビネガー大さじ2 レモン半分のジュース 塩とコショウ 準備 黒大根を洗う 黒大根の皮をむく 千切りに切る 千切りを沸騰したお湯で60秒間湯通しして、少し強い味を取り除きます。 中国語に切り替えます。 小さなボウルに注ぎ、スプーンの後ろで押し下げて水を放出します レモン汁を振りかける。 食材を)寝かせる Remouladeソースレシピ ボウルに卵黄、マスタード、酢を数滴混ぜてマヨネーズを作り、酢を少しずつ混ぜます。 塩こしょうを加える。 レムラードと大根を混ぜます。 冷蔵庫で2時間以上予約してください 少し脂っこい肉に添える 黒大根を洗う 大根の皮をむきます。 薄切りにします。 鍋に、スプーン一杯のオリーブオイルを入れ、黒大根のスライスを強火で焦がします。リングが色づいたらすぐに火を弱めます。 大根が柔らかくなるように、蓋をして弱火で数分間調理します。 材料: -黒大根1個 -コーンスターチ大さじ2 -大さじ1杯の油 -ねぎの茎 -乾燥きのこ大さじ2(椎茸) - 塩 - コショウ 準備: 黒大根を洗う 大根の皮をむきます。 千切りに切る ねぎの茎を細かく切る 水を入れたボウルにきのこを入れます。 それらを彫る ボウルに、千切り、ねぎ、コーンスターチのきのこ、塩こしょうを入れます。 少量の油を追加します。 平らにするボールを形成します 少量の油でフライパンで調理します。 醤油とチリソースを添えて黒大根ジュースまたは黒大根スープは次の目的で使用します。
14-体重を減らす
黒大根スープの作り方
シロップで黒大根を取る:
15-落ち着いて 咳
黒大根シロップの作り方は?
黒大根のレシピ
-黒大根の咬傷
-黒大根のレムラード
-黒大根のソテー
-黒大根のパテ