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パセリ

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パセリとその利点

女性は健康に良いパセリを食べる

その健康と美しさのためのパセリの利点

フラットまたはカーリーパセリ、私たちがサラダの香料として最も頻繁に使用するこの植物は、微量元素とビタミンの本当の濃縮物です。

その鉄レベルも非常に高く、100gあたり5.5mgです。

したがって、妊娠中の女性や貧血のある人にとって理想的なサプリメントです。

刻んだパセリ(約10g)でいっぱいの大さじ2〜3杯を1日あたり消費することによって、私たちの体は以下の恩恵を受けます:

-15〜20mgのビタミンC

-0.7mgのプロビタミンA

-0.017mgのビタミンB9

パセリの美徳

パセリ

腎臓装置

腎臓系に対するパセリの効果は特に有益です:腎臓結石の問題、腎疝痛または再発性尿路感染症。

子供の成長

その高いビタミン含有量のおかげで、パセリは子供の成長を促進します。

体重を減らすには

パセリは自然に利尿作用があり、浄化作用があるため、セルライトを洗い流したり、セルライトを溶かしたりするのに非常に役立ちます。また、食事のサプリメントとして、注入として、体重を減らすのに役立ちます。

消化

治癒的で浄化作用のあるパセリは、肝臓、脾臓、腸、消化器系の機能にプラスの効果をもたらし、体が同化する毒素の除去に作用します。

一時的な疲労と戦う

毎朝空腹時に水を混ぜたパセリを飲むことで、パセリを強化剤として使用します

呼吸器疾患

パセリは、喘息などの慢性または感染症の治療に使用できます

口臭

パセリの小枝を噛むと、口臭がすぐに消えます。したがって、パセリはあなたの台所や薬局に欠かせない香料であるように思われます。

髪の美しさのために

冷やしたパセリを注入して、シャンプーの後に髪をすすぎ、マッサージします。パセリは髪の調子を整え、再生と輝きを促進します。

肌のトラブルを和らげる

にきびや赤みには、冷やしたパセリの注入に浸した湿布、または細かく刻んだパセリの湿布のいずれかに適用します。パセリも顔色を浄化します。

疲れた目を和らげる

パセリを注入して湿らせた湿布をまぶたに約10分間置きます

女性の月経異常

パセリは、無月経、月経困難症の問題を治療するために、あるいは月経を開始するためにさえ使用することができます。

パセリを選ぶ

フラットパセリを好む。

柔らかい茎と黄色の葉を避け、非常に堅い茎と非常に緑の葉を好みます。

長く保管しないで、2日以内に消費してください。

パセリが新鮮であるほど、ビタミンCの含有量が高くなります。

警告

パセリを洗ってください!

パセリは土を保持する傾向があるので、水の下でそれを実行し、茎でそれを穏やかに振ってから、それを拭き取ってください!

パセリの食べ方

パセリ入りハーブティー

パセリ注入

パセリハーブティーレシピ

カップに、刻んだ新鮮な大さじ1杯に沸騰したお湯を注ぎます。

8分間浸します。

または、ティーポット20gで1リットル半準備します。

3時間少しずつ飲んでください。

空腹時に朝飲む

空腹時に毎朝水と混ぜたパセリ5gを飲む。

クリームのスターターとして

パセリクリーム、このビタミンとカルシウムの濃縮物は、成長する子供や自由落下する骨密度を持つ人々にとって理想的なエントリーになります。

クリーム(体重を減らしたい人のために軽い)またはヨーグルトを刻んだパセリと少量のターメリック、コショウ、少量の塩と混ぜるだけです

芳香植物として

生野菜、野菜、肉、魚など、すべての料理にみじん切りのパセリをたっぷりと注ぎます。

しかし、注意してください、調理されたパセリはすぐにこれらの貴重なビタミンを失います、

ブルガー付き

メインコースまたはスターターとして、前に調理したブルガーを細かく刻んだパセリの2つの束と混ぜます。

レモン汁、オリーブオイル、少量の大豆で味付けをします。

できれば冷やしてお召し上がりください。