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口臭-口臭と戦う方法

口臭、口臭、問題が原因である場合があります 肝臓。腸内発酵、ガス、食後の腹部膨満、黄色がかった顔色、目の下の袋、吐き気、頭痛、ほてり、不眠症が伴う 口臭。 方法を見つけます 癒すl消化口臭 自然療法で。

口臭と戦う

口臭

口臭肝臓

人口の50%以上が影響を受けています'口臭、または 口臭.

口臭は、口腔の歯の問題、特定の薬の服用、特定の食品、病気、タバコまたはアルコールの乱用によって引き起こされる可能性がありますが、障害によっても引き起こされる可能性があります 消化器.

口臭を治療するには

あなたの食事療法を変えなさい!

消化と口臭は密接に関連しているので、より良い食事をとることはあなたの状態を改善します。

-食物繊維が豊富な食品を食べる

食物繊維が豊富な食品は、通過を容易にし、消化の快適さを改善し、口臭と戦います。

食物繊維が豊富な食品

亜麻仁= 27%

ドライアプリコット= 13.7%

日付= 13.7%

イチジク= 13.7%

乾燥アーモンド= 14.5%、

ココアパウダー(砂糖を加えていない)= 12%。

オートミール= 10%

パッションフルーツ= 10.5%

Toutpratiqueの記事にある高繊維食品のリスト:

食物繊維

-食べる:

- バナナ

- ほうれん草

- キウイフルーツ

これらの食品は、口や腸で形成される特定の硫黄化合物を捕獲するのに役立ちます。

-アボカドを食べる

アリシン(ニンニクやタマネギよりも香りが少ない)とセレンが豊富なアボカドは、肝臓から過剰な毒素を取り除くことができます

-ビートを食べる

この根菜はフラボノイドが豊富で、肝臓がうまく機能するのを助けます。

料理を噛むか、一緒に出す:

- ターメリック

肝臓を保護するために伝統的に使用されているターメリックは、ほとんどすべての胃腸障害に有益です

- バジル

バジルはの優れたクレンザーです 肝臓

- 新鮮なパセリ

腎臓と肝臓の解毒に理想的な食品

噛む:

- ディルの種子

食事の最後にディルシードを噛むと、口臭が軽減されます。

-プロポリス

プロポリスは強力な天然防腐特性を持っています。

プロポリスは錠剤の形で販売されています。

3回の食事のそれぞれの後、毎日、1グラムのプロポリスをチューインガムのように少なくとも30分間ゆっくりと噛みます。

以下の消費を避けてください。

- 乳製品

私たちの消化器系を混雑させることに加えて、それらは口臭を増加させます。

これは、口臭の原因となるバクテリアが硫黄で満たされた乳糖タンパク質を分解し、ひどい臭いや味の悪さを引き起こす可能性があるためです。

-甘い食べ物

砂糖、蜂蜜、ジャム、チョコレート、アイスクリーム、キャンディー、ペストリー、ペストリー、ソーダ、その他の甘い飲み物が豊富な食品は、すぐにエネルギーと春を提供しますが、量が多すぎると、消化に壊滅的な影響を及ぼしますシステム、そして強い、腐ったリンゴの香りの息を引き起こす可能性があります。

-コーヒーの

コーヒーはとても酸っぱいです。バクテリアは酸性環境で繁殖するので、コーヒーはすぐに口臭を与えます。

ドリンク:

-水

一日中水を飲むことで、体内の老廃物の除去を促進します。

-熱いレモン水

肝臓を浄化し、刺激し、毒素を排除し、全身を解毒して呼吸を良くし、毎朝空腹時にお湯を飲み、絞りたてのレモンの半分を加えます。

-生姜ハーブティー

伝統的に消化を助けるために使用されるショウガの根には、肝臓が毒素を分解する仕事をするのを助けるモノテルペン、セスキテルペン、ジンゲロールが含まれています。

レシピ

のスライスを茹でる ショウガ (梅の大きさの生姜は2リットルの水で十分です)15分間水に入れます。

火から下ろし、冷ましてからろ過します。

-ケフィア

ケフィアは消化器系を浄化し、浄化し、エネルギーを与え、腸内の物質の腐敗を防ぎ、腸内細菌叢を補充します

朝、昼、夜にケフィア½リットルを飲みます。

ケフィアには、ミルクケフィアとフルーツケフィアの2種類があります。

ミルクケフィアレシピ

乳糖不耐症の人が摂取することができます

1リットルのミルクに約30グラムのミルクケフィア粒を加えます。

瓶を閉じないで、きれいな布で覆ってください。

室温で24〜48時間放置します。

プラスチックストレーナーでろ過します。

フルーツケフィアレシピ

ガラスの瓶に約70グラムのフルーツケフィア粒を注ぎ、1リットルの湧き水+大さじ2杯のサトウキビ砂糖、スライスにスライスした有機レモンの半分+ 2つのドライイチジク(または他のドライフルーツ)を追加します

瓶を閉じないで、きれいな布で覆ってください。

室温で48時間放置します。

プラスチックストレーナーでろ過します。

- 緑茶

緑茶は口臭の原因となるバクテリアと戦うことができます。

Toutpratiqueブティックで緑茶を販売しています

-活性化野菜炭

カプセル、粉末、顆粒(最も活性が高い)、錠剤または顆粒の形で活性炭を服用してください。

ザ・ 植物性石炭 非常に効果的で経済的な製品であり、体の強力な解毒能力で長い間認識されてきました。

-うがい!

店頭にあるアルコールを含むうがいではなく、天然物を使った自家製うがいを使ってうがいをしましょう。

これらのエッセンシャルオイルベースのうがい薬はバクテリアを殺し、長期的な効果があります。

-ブドウの抽出物

ブドウ種子抽出物は、口臭に対して作用する抗菌効果があることが示されています。

非常に苦いブドウ種子抽出物の味が気に入らない場合は、蒸留水で数滴希釈してからうがい薬として使用してください。

自然なうがい薬

レシピ

ミネラルウォーターで満たされた小さなウォッカグラスに、以下のエッセンスを一滴注ぎます。

-アニス

-セイロンシナモン

- クローブ

-ラベンダー

-ペパーミント

-ティーツリー

- タイム

この液体で1分間うがいをしてから、吐き出します。

口の中にスプレーする

緑茶とペパーミントをベースにした独自の配合により、口臭を中和するCoslys経口スプレー。

必要に応じて何度でも口の中にスプレーしてください。

このマウススプレーはBoutiqueToutpratiqueで販売しています

食事療法やこれらの自然な方法を変えても口臭の問題が続く場合、特に口臭が発熱を伴う場合は、医師の診察を受けてください。