どのように？ 'または'何 あなたのマットレスを選択してください ？私たちは一晩約7時間を過ごします 寝るため、 これは約20万時間以上になります 睡眠、 つまり、私たちの人生の23年は私たちの中で過ごしました ベッド、 私たちに マットレス。で寝ます マットレス、 だれだろう ボウルにしたがって、中央が完全にくり抜かれているので、 腰痛。 私たちのアドバイスのおかげで、 そのマットレス 君は フィット.
適切な寝具の選択：マットレスとボックススプリング
もちろん、あなたは買うことができます マットレス と1つ ベッドスプリング インターネット上で...しかし理想は前にそれをテストすることです購入.
理想的なマットレスサイズ
あなたは二人で、あなたの部屋は広いですか？
のために行く 睡眠 160 x 200 cm、180x200でも。
あなたの一人は夜にたくさん動きます
二人で行く マットレス 並べて配置します。
マットレスの長さは？
あなたが背の低い人であろうと巨人であろうと、身長を20cm増やすと、 マットレス と1つ ベッドスプリング 正しい長さの。
あなたは一人で寝ますか？
のために行く 睡眠 それはあなたに合っていて、それはあなたの部屋に合っています
腰痛はありますか？
のために行く マットレス 厚さ25cm以上
あなたの健康に基づいてマットレスを選択してください
汗をかいていますか？
のために行く スプリングマットレス 熱と湿気を逃がします.
あなたはダニにアレルギーがありますか、それともあなたは 喘息？
のために行く ラテックスマットレス 100％ナチュラル
あなたは他のアレルギーに苦しんでいますか？
のために行く ウールマットレス
マットレスとボックススプリング
すべての専門家はこの主題に同意します：それは必要です 購入 a マットレス と1つ ベッドスプリング 同じブランドの、そして同時に。
ソフトまたはハードマットレス
Leマテラsは明らかにする必要があります 購入した 彼の好みに応じてだけでなく、彼の体のサイズにも応じて。
体が 寝具 の硬さが高いほど マットレス 重要でなければなりません。
もし 良いマットレス どちらも多すぎてはいけません ハード 多すぎない程度に 柔らかい、 ベッドスプリング、 彼は常にしっかりしている必要があります.
店で良いマットレスを選ぶ
バウチャーを選択してください マットレス 時間がかかる。
急いではいけません、快適な服装をしてから、店でテストしてください ベッド 仰向けになって目を閉じ、気持ちを考えて。
ザ・ マットレス 固くも柔らかくもないはずです。
マットレスが固すぎる
背中のアーチとマットレスの間に手を入れることができれば。
マットレスが柔らかすぎる
横に転がっているときにひじとひざが沈む場合
どのような素材のマットレス
ラテックスマットレス
ザ・ ラテックスマットレス、穴あきまたはハニカム、耐性があり、実質的に変形不可能で、次のような差別化された快適ゾーンを備えています 3〜7ゾーン、歓迎の柔軟性と深さのしっかりしたは非常に快適です。
注意してください ラテックスマットレス 多くの場合、化学的に処理されるという欠点があります。
理想的なのは、100％天然のマットレスを選び、ウールの薄い層を追加することです。
スプリングマットレス
がある ばね すべての種類 ：スプリング バイコニカル、スプリング 多元的で ばね 袋詰め。
のために行く スプリングマットレス 袋詰め。
それらは事前に圧縮され、個別に袋詰めされます。
各 春 独立して機能し、受ける圧力に関係なく、体のあらゆる部分が最適なサスペンションを確保します。
これの唯一の欠点 マットレス 最大の快適さはその価格です。
ポリエーテルフォームマットレス
この マットレス 一般的に非常に快適です。
その非常に競争力のある価格は、その最初の利点です。
ウールマットレス
マットレス 昔ながらの100％オーガニックの手作りマットレスです。
利点は、自分の好みに応じて職人に注文することです。 マットレス 柔らかくまたはしっかりしていて、お好みのカチカチ音をたてて覆われています。
マットレスを健康に保つ
マットレスのメンテナンス
摩耗を避けるために ボウルベッド、 変更 マットレス 右から左に1回方向を向き、頭に1回、足に1回ひっくり返します。
このマットレスのローテーションは、約3か月ごとに発生するはずです。
ハンドルを使用して配置します マットレス ボックススプリングに。決して折りたたまない マットレス、 踏んだり、飛び乗ったりしないでください。
のサポートを確保する マットレス しっかりしたボックススプリングまたは横方向のスラットと中央の脚を備えた金属フレームを使用します。
そうしないと、マットレスがすぐに反る危険があります。
マットレスを掃除する
記事のアドバイスに従ってください
清潔なマットレスと夏
マットレスを汚れから守ります
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