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胸のたるみ何をすべきか-あなたの胸を引き締めるための9つの自然な解決策

君の 胸が垂れるtとなる 料理 ?思春期、妊娠後、大幅な体重減少、または時間の経過とともに、 外観が変わる可能性があり、 リラックスして 垂れ下がる。どのように? 'または'何 停止r 女性 になる 平らな ?私たちのアドバイス 素敵な胸を持っています そして 固めるための9つのソリューション そして 自然に胸をふっくら。

たるんだ胸を持ち上げるトリック

天然乳房肥大クリーム

この ミラクルクリーム 存在しない !

どれか クリーム、 番号 自然療法 できなくなります 胸を強化します。..お金、希望、時間を無駄にするだけです。だからあなたの変容を約束する山師に耳を傾けないでください 胸。

あなたのpの場合ショーケース 非常にたるんでいるので、どの製品も効果がありません。

この記事で推奨されている救済策を使用すると、次のことができるようになります 強化する 少し。

動きのみd体操 特に 手術 この問題を解決します

しっかりした胸への9つの自然または祖母の治療法

私たちが書いたように、ミラクルクリームのようなものはありませんが、それでもあなたはあなたの胸の世話をすることができます。

1-胸に水分を補給する

バストと胸の美しさは、それらを支える肌の質にも依存します。

乳房をしおれたくない場合は、太陽から保護し、定期的に保湿し、暑すぎる(循環に悪い)お風呂を禁止し、乳房に冷たい水をスプレーして毎日のシャワーを終えてください。

2-植物浸軟マッサージ

マセレーションするには:

10gのタイム+10ゼラニウム+10ローズマリー+半分のレモンをガーゼまたは白い綿の布で細かく切ります。袋に入れて密封します。

この小袋を容器に入れ、30センチリットルのエクストラバージンオリーブオイルを小袋に注ぎます。

容器をしっかりと閉じます。

小袋をよく浸すように注意しながら、10日間浸軟させます。

11日目に浸軟の準備が整います。

冷蔵庫のボトルに入れて保管してください。

マセレーションでマッサージする方法

このマセレーションを乳房に広げてから、円を描くように軽くマッサージします。乳房の付け根から乳首、首まで、左手で右乳房をマッサージします。その逆も同様です。

古いTシャツを着て、一晩座ってみましょう。

3-オイルマッサージ

小さじ1杯のオリーブオイルの内容物を卵黄1個とレモン1個のジュースと混ぜます。

準備を胸に広げてから、常に円を描くように動かしてマッサージします。

少なくとも15分はそのままにしておきます。

4-冷水

シャワーまたはお風呂の後、毎朝と夕方に冷たい水であなたの胸をシャワーしてください。

冷水はしばらくの間機能しますが、乳房がたるむ傾向がある場合、これでは十分ではなく、定期的な運動により、年齢とともに避けられない乳房のたるみが遅くなる可能性があります。

5-デイジーオイル

デイジー植物油は、乳房に並外れた調色効果を与えることが知られています。

このオイルで毎日あなたの胸をマッサージすることによって、あなたの胸はより固くなります。

パケレットオイルは、ハリのない乳房に信じられないほどの整形と引き締め効果を与えます

たるんだ胸をエクササイズでふっくら

乳房のたるみを遅らせるための運動は、1日2回行う必要があります

6-立ち運動

立って、腕を前に置き、肘を肩の高さに置き、手を天井に向けます。

アームを10回下げずに開閉します。

少し休憩してから、2回目と3回目を繰り返します

7-握りしめた手での立ち運動

祈っているように両手を前に置きますが、両手をできるだけ強く押し付けます。

少なくとも10回運動を繰り返します。

残り。

最初からやり直します。

8-ポンプ

「腕立て伏せ」も良い運動です しっかりした胸.

1日10分と30分の腕立て伏せを15日間行うと、胸や腹部が強化され、胃が失われます。

腕立て伏せをする方法

お腹に横になって、手を平らにするか、ひじを床に置き、肩の高さになるようにします。

体をアーチ状にせずにまっすぐ上に持ち上げ、ひじや手に寄りかかってから下ろします。体はまっすぐです。

そして、動かない腕を支えながら、地面に触れることなく、もう一度腕を上げてから体を下げます。

肘(または男性の場合は手)のみが地面に接触しています。

結果が表示されない場合は、他の解決策が考えられます

9-ブラで胸を持ち上げる

ブラの取引でますます多くの 垂れ下がった胸.

効果が持続しない場合でも、時には外出中に、これらのブラは非常に便利です。

ただし、肩には注意してください。彼らはあなたを苦しめることができます。

手術で胸を持ち上げる

の場合 胸が落ちる 重要なのは、美的および心理的な問題になると、 外科的介入.

この 介入 明らかに健康な成人女性にのみ実施されます。

-乳房下垂症のための乳房形成術

手術は、乳首を正しい位置に戻し、腺を持ち上げ、余分な皮膚を取り除き、その形態と調和したボリュームのある2つの高くて丸みのある乳房を得ることによって乳房を再形成することで構成されます。

たるんだ乳房にもよりますが、手術は1時間から2時間続きます。

指定する必要がありますか?外科的処置にはリスクが伴います

-インプラントによる豊胸

プロテーゼまたは豊胸手術の配置は、乳房をふっくらさせるのに役立ちます。

この手術中に、外科医はプロテーゼを配置します。 豊胸手術。

これらの人工乳房は、胸筋の後ろ、または胸筋と乳腺の間に導入されます。

豊胸手術

インプラントは、生理食塩水またはシリコーンゲルのいずれかで満たすことができる弾性シリコーンシェルで構成されています。

各外科医には、自分の好みと手術習慣があります。

しかし、注意してください!この手順は、すべての外科的手順と同様ですs リスクを伴います!

時間をかけて考えてみてください。

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