我々 バスソルトを使用する お風呂に香りをつけたり、その組成に応じてリラックスしたり、痛みを和らげたり、体の調子を整えたりします。これは、かつてギリシャ人と中国人によって使用された非常に古い慣習です。 自分だけのバスソルトを作る とエッセンシャルオイル それは簡単です。で出来ている 海の塩 またはから エプソム塩、 または同時に両方、およびエッセンシャルオイル 方法を見つけます あなた自身のバスソルトを作る 低価格で完全に自然ですが、なだめるような、リラックスできる、刺激的な特性が豊富です。
バスソルトを作るためのレシピ
海塩をベースにバスソルトを作る
塩水風呂は、疲れや緊張を感じたときにリラックスするのに最適です。
ミックス：
500gのヨウ素添加塩
それからそれをボウルに注ぎます
エッセンシャルオイル小さじ1を追加します
木製のヘラで1〜2分かき混ぜます
ストッパー付きのガラス瓶に注ぎます。
一部の純粋主義者は、最初にプレート上で塩を160°Cで5分間乾燥させます。
エプソムソルトを使ってバスソルトを作る
エプソムソルトは、その鎮静、リラックス、刺激の特性のために使用されます。お風呂では、筋肉や関節の痛みを和らげる力があります。
ミックス
エプソム塩500g
エッセンシャルオイル小さじ1杯
ストッパー付きのガラス瓶に注ぐ
海塩とエプソム塩で入浴塩を作る
ミックス：
海塩250g
エプソム塩250g
エッセンシャルオイル小さじ1杯
ガラスの瓶に注ぐ
海塩、ヒマラヤ塩、エプソム塩をベースにバスソルトを作る
この混合物はデトックスバスに最適です。
微量元素、特に鉄、カルシウム、カリウムが豊富なヒマラヤの結晶性塩は、その再生効果で有名であり、筋肉痛にも有益な効果があります。
ミックス：
海塩150g
ピンクのヒマラヤ塩50g
エプソム塩250g
エッセンシャルオイル小さじ1杯
ガラスの瓶に注ぐ
エプソムソルトと重曹でバスソルトを作る
重曹は、皮膚の炎症を和らげ、臭いを取り除き、けいれんや手足の痛みを和らげます。
ミックス：
エプソム塩350g
重曹150g
エッセンシャルオイル小さじ1杯
ストッパー付きのガラス瓶に注ぐ
バスソルトを作るために使用するエッセンシャルオイル
バスソルトの特性を高めることができるオイルを選択してください。
ティーツリーエッセンシャルオイル
感染症、にきび、にきびに対して使用されるこの浄化オイルは、疲労と闘い、落ち着きを取り戻すのにも理想的です。
ローマンカモミールエッセンシャルオイル
このエッセンシャルオイルはストレスの場合にお勧めです。
それは神経系に有利に作用し、消化が悪く、睡眠を促進します。
ユーカリラディアエッセンシャルオイル
この香りのよいオイルは並外れた特性を持っています 抗炎症薬 そして 鎮痛剤
真のラベンダーエッセンシャルオイル
真のラベンダーエッセンシャルオイルは、その鎮静効果とリラックス効果で知られています。大変な一日を過ごした後のお風呂に最適です。それは不眠症と戦うのに役立ちます。
ウィンターグリーンエッセンシャルオイル
頭痛、腱炎、拘縮、筋肉のけいれん？これはあなたにとってエッセンシャルオイルです。
ジュニパーエッセンシャルオイル
昨夜飲み過ぎましたか？あなたの肝臓は悪い状態ですか？片頭痛はありますか？ジュニパーエッセンシャルオイルの香りのバスソルトを使用してください。
ローズゼラニウムエッセンシャルオイル
ストレスや緊張の場合には、このエッセンシャルオイルを使用してください。
ジャスミンエッセンシャルオイル
うつ病、悲しみ？ジャスミンオイルは、そのおいしくて微妙な香りで、あなたが欠けていた楽観主義を取り戻します。
ペパーミントエッセンシャルオイル
ペパーミントエッセンシャルオイルは、あなたが元気を取り戻し、集中力を高めるのに役立ちます。
ダマスクローズエッセンシャルオイル
陰気さ、落ち着き、ローズエッセンシャルオイルが自信を取り戻し、甘い夜の眠りをお届けします。
イランイランエッセンシャルオイル
このバランスを取り、活力を与え、リラックスさせるオイルを使用して、自信を取り戻すだけでなく、筋肉や関節の痛みを和らげます。
警告
あなたの自家製バスソルトで
シナモンやタイムのエッセンシャルオイルのように、柑橘系のエッセンシャルオイルは避けてください。刺激を与える可能性があります。
植物
バスソルトにハーブ、果物、花のつぼみを加える人もいます。 植物は無限の方法でエッセンシャルオイルと塩の力を強化することができます。 瓶の中では、何よりも装飾的な価値があります。 お風呂では、植物は浴槽のダクトを詰まらせることを避ける可能性が最も高いです。 お風呂を空にする前に簡単に取り除くことができるように、それらを非常に細かい粉末に減らすか、枝に加えてください。 防腐剤、レモンはあなたの免疫システムを強化するのを助けることができます。 生姜は、刺激的で、調子を整え、活力を与える特性で有名です。 粉末にしてバスソルトと混ぜると、感染症やその他の冬の病気と戦うのに役立ちます。 ローズマリーには、鎮静作用、防腐作用、鎮痛作用があります。 究極のデトックスである緑茶は、トーンを与え、疲労と戦うのに役立ちます。 消化を良くするのに役立つタイムは、次のような病気を和らげる主権者です。 rまたはインフルエンザ、したがって咳、扁桃炎、筋肉痛、悪寒。 コーヒーカップまたは大さじ3杯の内容物をホットタブに注ぎます 自家製バスソルトはすぐに水に広がります。 このお風呂に入って、15分ほどそこにとどまります。 シャワーですばやくすすいでください。 最高の効果を得るには、自分を洗い流さないでください。浴槽から出るときは、できるだけ早く大きなタオルで包み、カバーの下のベッドに横になります。 バスソルトを着色するには、小さじ1杯の食用着色料を混合物に注ぎます。 塩に染料を入れすぎないでください。そうしないと、浴槽が汚れる可能性があります。 ミックス： ヨウ素添加塩 ペパーミントエッセンシャルオイル 粉末ショウガ ミックス 海塩 ヒマラヤピンクの塩 エプソム塩 ローズエッセンシャルオイル ミックス エプソム塩 Gaulthérieのエッセンシャルオイル ローズマリーの小枝 ミックス ヨウ素添加塩 ローズゼラニウムエッセンシャルオイル 海塩 ヒマラヤピンクの塩 真のラベンダーエッセンシャルオイル ラベンダーブランチ ミックス エプソム塩 重曹 ティーツリーエッセンシャルオイル 海塩 エプソム塩 ローマンカモミールエッセンシャルオイル ヨウ素添加塩 イランイランエッセンシャルオイルバスソルトに加えて推奨されるハーブ
レモンの皮
ショウガ
ローズマリー
緑茶
タイム
バスソルトの使い方
自家製バスソルトの着色方法
警告
最高のバスソルトレシピ
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