あなたの肝臓を解毒する方法は？頭痛、倦怠感、 胃の腫れ、余分なポンド..。 そしてあなたの場合 肝臓 だった 充血 そしてそれが必要だったこと パージ のために 再生する ？飲み物、食べ物に良い 肝臓、 方法を見つけます 掃除彼の肝臓は自然に。
肝臓を再生する
肝臓を浄化する：なぜ
彼の肝臓がうまく機能しないとき、それはもはや私たちの体を循環している毒素を排除することができません。
そう ：
-消化が困難になります
-手、足首、足が腫れている
-皮膚が黄色くなったり、敏感になったりすることがあります
-お腹が痛い
-私たちは疲れていて、エネルギーがありません
肝臓の問題の兆候についてもっと学ぶために
肝疾患：症状
肝臓を浄化する：ヒント
デトックス治療中
-タバコとアルコールを忘れる
-肉を食べないでください
-お菓子は避けましょう
-チーズ、パン、ミルク、卵、コーヒー、チョコレートを取り除きます
-動物由来の脂肪を避け、菜種油または胡桃油を選ぶ
-少し食べる。
-栄養補助食品の摂取は避けてください
-投薬中は、医師に相談せずにこの食事療法を開始しないでください。
-休息とリラックス：肝臓は倦怠感とストレスに敏感です。
-少なくとも1日30分移動する
-たくさん飲む。
-彼の肝臓をきれいにするために、果物と野菜が豊富な食事療法を採用してください。
デトックス治療の期間
私たちはできる 彼の肝臓をきれいにする 週のように1日でしかし治療をすることはかなり賢明です 肝臓の浄化 週末の1日以上2日間。
あなたの肝臓を解毒するために何を飲むべきか
あなたが飲まなければならない毒素を排除するために！
1日あたり½リットルの水を飲むことに加えて、ビタミンCが豊富なハーブティーとフルーツジュースを飲みます。
- レモン
レモンは、混雑した肝臓を刺激し、排出し、再生するのに非常に効果的です。
お湯を混ぜた新鮮なレモンの半分のジュースを飲むことから一日を始めましょう。
- グレープフルーツジュース
グレープフルーツのビタミンC、フラボノイド、抗酸化物質、天然酸の豊富さは、肝臓が排出できない脂肪を排除し、肝臓を解毒するのに役立つ果物です。
- リンゴジュース
リンゴジュースを飲むことは、自然な方法で肝臓をきれいにするのに最適です。
レシピ
½レモン
皮をつけたリンゴ全体の½キロ
コップ1杯の水
マルセイユ石鹸を一滴加えて、リンゴを水でよく洗います。
それらをすすぎ、次にそれらをよく乾かします。
リンゴとレモンジュースを混ぜます。
必要に応じて少量の蜂蜜で甘くします。
ボトルに注ぎ、水を加え、かき混ぜ、可能であれば空腹時にゆっくりと飲み、一日中、食事の合間に。
重度の下痢がある場合は、水を加えてください。
- にんじんジュース
ザ・ にんじん 肝臓の解毒を助ける浄化成分が含まれています。
にんじんは皮をむき、よく洗い、細かく切ってジューサーに入れます。
- 緑茶
緑茶は肝臓を刺激し、肝臓に蓄積された毒素や脂肪を洗い流すのに役立ちます。
朝と午後に緑茶を飲みましょう。
ハーブティーで肝臓を浄化します
あなたの肝臓の飲み物を1日2回浄化するのを助けるために：
-アーティチョークハーブティー
上のカップで アーティチョークの葉小さじ2杯は沸騰したお湯を注ぎます。
10分間注入するために残します。
カップを飲む 3 1日数回、できれば食事の前に。
-ミルクシスルティー
上のカップで a 小さじ1杯のオオアザミの葉または5gの砕いた果物を沸騰したお湯に注ぎます。 10分間浸します。
- ジンジャーティー
のスライスを茹でる ショウガ （梅の大きさの生姜は2リットルの水で十分です）15分間水に入れます。
火から下ろし、冷ましてからろ過します。
ハーブティーを飲むときは、蜂蜜とレモンを加えてください。
-タイムティー
カップに小さじ2杯の乾燥タイムに沸騰したお湯を注ぎます。
食事の前にろ過してカップを飲みます。
あなたの肝臓を解毒するために何を食べるべきか
果物や野菜は、ビタミンをもたらすだけでなく、肝臓の解毒にも役立つため、優先的に食べる必要があります。
- ネギのスープ
利尿剤と肝臓を排出する野菜のスープです。
材料
リーキ3本
にんじん2本
2つの小さなカブ
セロリ1本
玉ねぎ1個
にんにく1片
ブーケガルニ1個
レシピ 野菜を洗って皮をむき、スライスします 鍋に入れて投げます 沸騰させる 弱火で約20分加熱します 必要に応じて塩を加えます。 野菜を残して、温めてお召し上がりください。 ニンニクは毒素を洗い流すのを助ける栄養素で構成されています。 アーティチョークは胆汁の分泌を促進し、肝臓を浄化します アボカドは脂肪分が多いにもかかわらず、肝臓の再生を助ける浄化と解毒の効果があります。 ビートルートは毒素と戦うのを助け、肝臓を深く浄化します。 これらのアブラナ科の野菜は肝臓から毒素を取り除きます。 このスパイスは肝臓が適切に機能するのを助けます。 ウコンは、損傷した肝臓を保護して再生する強力な解毒剤です。 ほうれん草、その他の葉物野菜：ルッコラ、タンポポ、クレソン、チコリ 肝臓の解毒に非常に役立つ有機化合物が含まれています 発芽した種を食べよう！発芽した種子やマメ科植物は、肝臓に解毒作用を及ぼします。 有機蜂蜜、特にローズマリー蜂蜜は、肝臓に排出特性があります。 黒大根は最高の肝臓の水切りの1つです 米は毒素の排出を刺激し、肝臓をきれいにするのに理想的です。 ご飯が少し乾燥しすぎている場合は、オリーブオイルを1〜2滴、それ以上は入れないでください。また食べる：
- ニンニク
- アーティチョーク
- 弁護士
-ビート
-ブロッコリー、緑キャベツ、赤キャベツ、カリフラワー、芽キャベツ
- シナモン
- ターメリック
- ほうれん草
-発芽した種子
- はちみつ
-黒大根
-玄米
