私たちは本当にできますか で体重を減らす の リンゴ酢 ？私たちはに起因します リンゴ酢 複数 利点 のために 美しさ そしてその 健康。 過去に一般的に使用された ナチュラルケア、アップルサイダービネガーが復活しました。の場合 汚れを落とす または 掃除 家 ホワイトビネガー 理想的です、 リンゴ酢、より攻撃的ではありません ワイン酢、 医学によって常に支持されてきた 肌と髪の美容トリートメント または 数ポンドを失う。 治療中またはキッチンで、すべてを発見してください 使用 の お酢 の サイダー。
アップルサイダービネガーのメリット
リンゴ酢が癒すもの
リンゴ酢は、その自然な酸性度に加えて、発酵したリンゴから得られ、カリウムと微量元素（リン、カルシウム、マグネシウム、硫黄、鉄、フッ素、シリコン）が豊富です。
アップルサイダービネガーには、ミネラル、必須ビタミン、酵素、ペクチンなどの重要な栄養素も含まれています。
この富のおかげで、 リンゴ酢 全身の一般的な代謝のバランスを取り戻す傾向があるため、私たちの幸福に貢献します。
年齢を問わず、リンゴ酢を飲むことができます。
中程度の用量では、火傷や潰瘍を引き起こしませんが、自然に感染のリスクを減らします。
減量のためのアップルサイダービネガー
1- 体重を減らすために1日あたりどのくらいのリンゴ酢
アップルサイダービネガーは脂肪を破壊するようで、体重減少を促進します。小さじ2杯のアップルサイダービネガーを1日2〜3回飲みます。
食事中は、まず小さじ1杯のアップルサイダービネガー（純粋または水で希釈）を飲み、8日後に大さじ2杯に増やします。
アップルサイダービネガーの健康上の利点
2-消化のためにアップルサイダービネガーを飲む
リンゴ酢は、有害なバクテリアを破壊し、特に胃の酸を吸収しすぎることで、胸焼けやけいれんを和らげ、消化を促進し、食中毒のリスクを回避します。
苦労した消化を避けるために、または大量の食事の前に、食事の30分前に、グラスに、小さじ2杯のアップルサイダービネガーを入れた水を飲んでください。
3-便秘、けいれん、腸内ガスに対して
アップルサイダービネガーは、腸内細菌叢の再生を促進します。
一時的な便秘の場合は、就寝時にグラスに水を入れ、小さじ2杯のアップルサイダービネガーを加えて飲みます。
4-改善する 血液循環
過剰なコレステロールを取り除き、血圧を安定させるために、アップルサイダービネガーをお勧めします（高すぎるまたは低すぎる）。
5-関節炎に対して, 腱炎、変形性関節症
アップルサイダービネガーは、治療法として効果的です。これを行うには、毎食時と就寝時に、小さじ1杯のアップルサイダービネガーと一緒にコップ1/2杯の水を飲みます。
より速く痛みを和らげるには、アップルサイダービネガーで自分をこすります。
6-筋肉痛に対して
ぬれた手ぬぐいでぬるま湯と塩で痛みのある部分を温め、アップルサイダービネガーでこすります。
7-不眠症と戦うために
就寝時刻の30分前に、蜂蜜で甘くしたアップルサイダービネガー大さじ1〜2杯のぬるま湯を1杯飲みます。
8-緊張に対して
アップルサイダービネガーを1杯注ぐ湯煎で15〜20分入浴します。
9-頭痛に対して
頭にタオルをかぶせて、水と酢の均等な混合物を沸騰させる鍋の蒸気を吸い込みます。
鍋に近づきすぎないように注意してください。やけどの恐れがあります。
10-喉の痛みに対して
2時間ごとに、小さじ3杯のリンゴ酢の溶液でうがいをして、小さじ1杯のぬるま湯を入れます。溶液を飲み込みます。
11-かゆみを和らげる
アップルサイダービネガーに浸したコットンボールを肌に通します。
12-湿疹に対して
ザ・ お酢 純水でわずかに希釈したアップルサイダーは、すぐに傷口を乾かし、肌を癒します。
13-倦怠感に対して
リンゴ酢を飲んで倦怠感と戦ってください。
14-cを落ち着かせる脚のランプ
ミネラル、特にカリウムが豊富なアップルサイダービネガーは、筋肉のけいれんを和らげるのに有益な効果があります。
けいれんの影響を受けた領域に湿布を浸して適用します お酢 サイダーの。
15分そのままにしてからすすぎます。
15-痛みを伴う足を治療する （とうもろこしまたはきのこ）
一握りの粗い塩でぬるま湯に足を浸します。
ドライ。
次に、純粋なリンゴ酢でこすります。
16-荒れに対して
アップルサイダービネガーは、傷の治癒を促進し、荒れた肌を取り除くことができます。
17-虫刺されや日焼けによる火傷を和らげる
日焼けや軽度のやけどを和らげるには、アップルサイダービネガーを使用してください。
少し水で薄めたリンゴ酢で、炎症を起こした肌をやさしくなでます。
18-更年期障害と寝汗によるほてり
治療法として、リンゴ酢はこれらの更年期障害を和らげることができます。
顔の美しさのためのアップルサイダービネガー
19-収斂性ローション
アップルサイダービネガーが肌を引き締めます。
収斂性のあるローションの代わりに半分に希釈して使用してください。
20-にきびに対して
湿った脱脂綿でニキビを軽くたたいて治療します お酢 サイダーの。
髪用アップルサイダービネガー
髪にアップルサイダービネガーを使用する方法
21-フケに対して
頭をマッサージする お酢 サイダーの、それから30分間行動するために残します。
リンス.
22-髪に輝きを与えます
シャンプー後、酢大さじ2〜3杯の水で髪を洗い流します。
治療法としてのアップルサイダービネガー
すべての健康上の問題がアップルサイダービネガーで解決されるわけではありませんが、少量の定期的な毎日の投与で、それはあなたに特定の幸福をもたらします、そしてこれは数日で迅速になります。
家の掃除に
代わりに、 ホワイトアルコールビネガーl（またはクリスタルビネガー）Toutpratiqueの記事のアドバイスに従ってください：
ホワイトビネガー
使用するリンゴ酢
酢だけを買わないでください。
工業用酢は、有機酢でさえ、あまりにも早く生産され、その品質のいくつかを奪います。
酢職人によって作られた、より伝統的なアップルサイダー酢を選びましょう。
