にんじんは健康と美しさに何のメリットがあるのか

あなたはそれを知っていますか にんじん 下痢、視力障害、貧血に最適で、にんじん油 セルフタンニングしながら、顔の老化を遅らせ、輝きを与えます！はにんじんエッセンシャルオイル、 癒し、 抗ニキビ、肌を再生し、

人参

にんじんのメリット

ニンジンは、カロチンが非常に豊富であるため、特に興味深いものです。

カロチン

ベータカロチン（BC）は、体内でビタミンAに変換されるオレンジレッドの植物色素です。

スイカ、緑の葉野菜、特にニンジンなどの黄橙色または色とりどりの果物が豊富です。.

光や熱にさらされると、調理中に含有量が減少します。たとえば、調理されたニンジンは、ベータカロチンの15〜30％を失います。

ザ・ 人参 暗闇には2倍の量が含まれます ベータカロチン オレンジのニンジンよりも、卵黄はほとんど含まれておらず、白いニンジンはまったく含まれていません。

ニンジンが非常に多くの美徳を持っているのは、ベータカロチンの存在のおかげです。

彼らの健康のためのニンジン

にんじん、低カロリーの健康食品

にんじん100gはわずか33カロリーです。

ビタミンAが豊富なニンジン

1日あたり25gのニンジンは、私たちのビタミンAの必要量の半分以上を提供するのに十分です。

にんじんを食べ、にんじんジュースを飲む

許可：

-心血管疾患を予防する

ニンジンには、コレステロールを下げ、アテローム性動脈硬化症のプロセスを防ぐことが知られている水溶性繊維が含まれているため

-特定の癌から身を守る

太りすぎの前立腺がんのリスク、通常の飲酒者の結腸がんのリスク

-特定の目の状態を改善します

網膜変性などの老化に関連しています。

-免疫システムを刺激します

特にお年寄りの方

-体から尿酸を排除します。

したがって、ニンジンはリウマチ、関節炎、痛風に対して推奨されます。

-腸管通過に作用する

ニンジンは下痢のような便秘と戦います。

主にペクチンとセルロースで構成される繊維が豊富で、通過を刺激します。

症状が改善するまで、ニンジンを食事に加えます。

-老化を遅らせる

カロテノイドが豊富で、老化を遅らせる体内のフリーラジカルやプロビタミンAに対抗します。ニンジンには、皮膚細胞の老化を遅らせる抗酸化作用があります。

-食欲抑制剤として機能します

食事の30分前と食事の間にニンジンを1〜2個噛むと、空腹ではなくなります。

-貧血と戦う

単純な貧血では、ニンジンは赤血球の生成を刺激します。

-潰瘍性口内炎を治療する

この古いおばあちゃんのトリックは、ニンジンのトップの注入に浸した綿棒を適用することです。

にんじんの葉の注入レシピ

カップに、前もって洗った一握りのトップに沸騰したお湯を注ぎます。

10分間注入するために残します。

この注入は凍傷やひび割れの場合の湿布として効果的です。

癤、ただれ、やけどの場合、

細かくすりおろしたにんじんを病変に塗ることができます。

にんじんを買う

緑の新鮮なトップスでしっかりしたニンジンを購入します。

にんじんを保存する

にんじんは、上を切って冷蔵庫に保管するのが理想的です。

にんじんジュース

特にビタミンBが豊富なにんじんジュースは、とりわけ体内の赤血球の生成、ホルモンの生成に寄与し、組織の修復にも関与します。

朝ににんじんジュースを1杯飲むと、体の解毒、通過の調節、胸焼けからの胃の保護に役立ちます。

-気管支炎や咳の場合

生にんじんの果汁には去痰作用があります。

肌の美しさのためのニンジン

カロチンが豊富で、ニンジンは肌に有益です、 保護された また、日焼けに対する感受性を低下させます。

ただし、にんじんは食べ過ぎないように注意してください！

過度の消費はあなたに赤すぎる顔色を与える可能性があります。

キャロットマスク

輝く顔色を持つこと。

生にんじんの半分をできるだけ細かくすりおろしてピューレを作ります。

このピューレにヨーグルトを少し加えます。

15分間顔に適用します。

よくすすいでください。

にんじん油

肌用にんじんオイル

ベータカロチンとプロビタミンAのこの非常に強力な濃縮物であるニンジンオイルは、攻撃から肌を保護することに加えて、私たちに美しい自然な日焼けした肌を与えます。

基礎を忘れて！

ボディクリームとフェイスクリームをこのオイルに交換してください！

シャワーの後、手で温めた後、にんじんオイルで頭からつま先までマッサージします。

塗布すると、控えめなオレンジ色のオイルがお肌に健康的な輝きを与えます。もちろん、ニンジンオイルは肌を飽和させながら老化を遅らせます。

顔色照明マスクレシピ

小さじ1杯のにんじん油を小さじ1杯の液体蜂蜜と小さじ1杯のヨーグルトと混ぜます。

顔に塗り、1/4時間放置します

髪用にんじんオイル

プロビタミンA（ベータカロチン）、ビタミンB群、抗酸化物質が豊富なニンジンオイルは、乾燥した、傷んだ、くすんだ、または縮れすぎてボリュームのある髪を再生して修復し、柔らかさと輝きを与えます。

このオイルを乾いた髪のシャンプー前のマスクとして使用してください。

注意してください、ほとんど必要ありません。

手に少しだけ注ぎ、髪に塗ってください。

温かいタオルで頭を包み、1/4時間保ちます。

あなたの巻き毛は巻き毛のままですが、ボリュームを失います。

にんじんエッセンシャルオイル

にんじんエッセンシャルオイルの利点

ニンジンのエッセンシャルオイルは、肝臓、腎臓、循環、皮膚の興奮剤および再生剤です。

心血管系の問題のためのニンジンエッセンシャルオイル

万一に備えて ：

-低血圧

-遅いパルス

植物油で希釈したニンジンエッセンシャルオイルで背中や胸をマッサージし、

消化器系の問題のためのニンジンエッセンシャルオイル

万一に備えて ：

-肝硬変

-肝炎

-不十分 肝

肝臓部分を植物油とニンジンオイルを1、2滴マッサージします。

交通機関の問題

植物油とにんじん油を1、2滴垂らして、通過方向に胃をマッサージします。

肌のトラブルにニンジンのエッセンシャルオイル

万一に備えて ：

-にきび

- 燃やす

- 酒さ様皮膚炎

-ダートレ

-湿疹

-フルンクル

-肌が乾燥しすぎている

-くすみ、疲れ、しわのある肌

植物油またはスキンケアクリームで希釈したニンジンエッセンシャルオイルを肌の弱った部分に塗ります。

にんじんエッセンシャルオイル

髪の再生を促進するニンジンエッセンシャルオイル

にんじんのエッセンシャルオイルをシャンプーに一滴加えます

または、シャンプー前のマスクとして、少量のココナッツオイルで希釈したニンジンエッセンシャルオイルを2滴髪に塗ります。

警告

にんじんのエッセンシャルオイルは、元のボトルに5°Cから40°Cの間で保管してください。

ニンジンエッセンシャルオイルは、妊娠中の女性、授乳中の女性、小さな子供にはお勧めできません

尿路感染症の問題のためのニンジンエッセンシャルオイル

ニンジンのエッセンシャルオイルを植物油で希釈して、背中をマッサージします。