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すぐに体重を減らすのに最適な脂肪燃焼飲料は何ですか

A ドリンク除去する インクルード 毒素 そして 脂肪を失う この 早く そして 永続的に ?はい、可能です!ザ・水、 インクルード レモン 急いで、いくつか 利尿剤ドリンク 特定の効果があります 水切り 許可する空にする インクルード 毒素 私たちの体の。毒素で過負荷になっている生物が弱まり、機能するのに苦労して結果として生じることを知っている 消化が難しい疲れた 慢性および 余分なポンド、塩、砂糖、脂肪にブレーキをかけるだけで、もっと飲む価値があります。 12を発見する ベスト脂肪燃焼ドリンク にとって 迅速かつ恒久的に体重を減らします。

迅速かつ持続可能な方法で体重を減らす方法

脂肪燃焼ドリンクで体重を減らす方法

12の最高の脂肪燃焼ドリンク

1-アーティチョークハーブティー

アーティチョークは、肝臓による胆汁の分泌と排泄の増加を促進し、その排出を促進し、体の浄化を促進し、脂肪の適切な消化を促進します。

したがって、アーティチョークの注入は、見落とされるべきではない痩身の味方です。

アーティチョークハーブティーの作り方

カップに、アーティチョークの茎に付いている新鮮な大きな葉10gに沸騰したお湯を注ぎます。

15分間注入します。

朝、正午、夕方に食事の前にカップを飲みます。

警告

アーティチョークリーフティーは、ミルクの分泌を遅らせるため、授乳中の女性にはお勧めしません。

2-コーヒー

砂糖を含まないコーヒーは、空腹感を減らし、消化を促進し、血糖値と通過を調節し、便秘と戦います。

したがって、コーヒーを飲むことは、1つの条件で、食事療法の補助として使用できます。適度に飲むことです。

食事の30分前にコーヒーを1杯だけ飲んでください。それ以上は飲まないでください。

の消費 コーヒー より重要 になり得る 健康に有害であり、あなたを太らせることによって逆の効果をもたらす可能性があります。

3-シナモン

食欲抑制効果があるので、特に甘さへの欲求が感じられるときは、太りすぎで体重を減らしたい人に最適です。

シナモンティーの作り方

カップに、大さじ1杯のシナモンスティックに沸騰したお湯を注ぎ、少なくとも10分間浸します。

目覚めたらシナモンティーを1杯飲んでから食事の合間に、午前10時から午後4時と午後6時

4-レモン

食欲を抑制し、脂肪を燃焼し、体を解毒し、ビタミンが豊富に含まれているため、 レモン汁 あなたが体重を減らしたいときに理想的な飲み物です。

胃のむかつきや腎臓の問題がない場合は、レモンの半分をぬるま湯で薄めたジュースを飲んでください。

5-きゅうり

さわやかな、ビタミンが詰まったキュウリ飲料は、体重を減らしながら、体液貯留を防ぎ、肝臓を休ませることができます。

きゅうり飲料の作り方

ジューサーにきゅうり1/2をブレンドし、1.5リットルの水と大さじ1杯のレモンジュースと混ぜます。

一日中飲む。

6-水

水は、副作用のない安価でシンプルで効果的な治療法であり、余分な体重を減らすのに役立ちます。

毎日11/2リットルの水を飲むことにより、軽い減量ダイエット中に、あなたの減量が強調されます。

どんな水を飲むか

湧き水、水道水、ミネラルウォーターを飲みましょう。

ただし、炭酸水は飲まないでください。炭酸水は胃の拡張を助け、塩分が多すぎます。

冷水またはお湯

朝、空腹時に

3分間沸騰し、まだ熱いが少し冷めた水を飲む。

朝食前にお湯を飲むと、体が毒素から解放され、浄化効果があり、胃腸の「洗浄」が促進され、体重が減少します。

一日中、

室温で水を飲む。

脂肪燃焼ドリンク

7-フェンネル

腫れがちな方はフェンネルティーをお召し上がりください。

フェンネルの注入と煎じ薬は、水分貯留、消化不良を助け、体重を減らすのに役立ちます。

フェンネル注入の作り方

カップに、あらかじめ砕いた大さじ1杯の種に沸騰したお湯を注ぎます。

蓋をして、8分間注入しておきます。

甘味なしで飲む。

フェンネルの煎じ薬を作る方法

砕いた種子大さじ2杯を¼リットルの冷水に注ぎます。

やさしく沸騰させます。

火から下ろします。

蓋をして10分間浸します。

フィルタ

朝は空腹時にハーブティーを飲み、昼食と夕食の後に煎じ薬を飲みます。

8-生姜

生姜の注入は食欲を落ち着かせ、エネルギーを回復しながら排出します。

ジンジャーティーの作り方

生姜を約3cmはがします。

薄切りにします。

カップに、煮る水をストリップの上に注ぎます。

約10分間急勾配にします。

長く浸すほど、生姜の「辛い」面が目立ちます。

フィルタ

ホットまたはコールドジンジャーティーを1日2〜3回飲みます。

9-メイトまたはイエルバメイト

マテ茶とも呼ばれるマテ茶は、脂肪燃焼を刺激し、食塊による食道の進行を遅らせ、満腹感の持続時間を長くします。

マテ茶の作り方

カップに、大さじ1杯の乾燥した葉の上に沸騰したお湯を注ぎ、10分間浸します。

1日3杯飲む。

減量のための最高の脂肪燃焼ドリンク

10-パセリ

治癒的で浄化作用のあるパセリは、肝臓、脾臓、腸、消化器系の機能にプラスの効果をもたらし、体が同化する毒素の除去に作用します。

したがって、それは高品質の痩身飲料です。

パセリハーブティーの作り方

カップに、粗く刻んだ新鮮なパセリ大さじ1杯に沸騰したお湯を注ぎます。

8分間浸します。

カップにレモンまたはレモンスライスを数滴加えます。

少しずつ3時間飲みます。

警告

パセリの注入は、授乳中の母親にはお勧めできません。

11-緑茶

強力な解毒剤であり、肝臓に蓄積された毒素や脂肪を洗い流すのに役立つ肝臓の刺激剤である緑茶は、優れた痩身飲料です。

緑茶は、食欲抑制効果を持ちながら、消化を促進し、肝臓を刺激して排出し、蓄積された脂肪のエネルギーへの変換を促進します。

袋に入れられた緑茶は避けてください。

中国または日本から、ルーズまたは缶詰のお茶を入手しますが、風味がなく、品質は良好です。

緑茶の作り方

カップにスプーン一杯の茶葉を注ぎ、可能であれば丸ごと、沸騰したお湯を注ぎます。

お茶を3〜5分以上浸さないでください。

午後5時前の午前と午後に緑茶を飲みます。

一部のお茶は夕方の睡眠を妨げる可能性があります。

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そして、ToutpratiqueBoutiqueで販売している脂肪を失うのに理想的です。 お茶は脂肪を燃やす

12-アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは、私たちの幸福に貢献することに加えて、腸の問題(便秘、けいれん、ガス)を排除することによって脂肪を溶かし、体重減少を促進します。

あまりにも早く作られた工業用アップルサイダービネガーを避け、酢職人によって作られた伝統的なアップルサイダービネガーを好みます。

食事の30分前に1日2〜3回、小さじ2杯のアップルサイダービネガーを飲みます。

素早くそして永続的に体重を減らすための飲み物

迅速かつ持続的に体重を減らすためのヒント

あなたがあなたの食事療法を少し減らしなければ、あなたの飲み物を飲むことは脂肪を燃やすのに十分ではないでしょう。

ソース、ハム、工業用料理、揚げ物、チーズ、ペストリー、菓子などの料理を過度に消費しないように、たくさん飲んでください。

特に鶏肉、魚(パン粉をまぶしていない)、果物、野菜、サラダをソースや全粒穀物をあまり使わずに食べる:玄米、キノア、キビ、そば...

砂糖を減らす

砂糖の摂取量が多すぎると、インスリンの生成が促進され、脂肪量の合成に寄与するため、健康に悪影響を及ぼします。

あなたが体重を減らして脂肪を減らしたいとき、砂糖は排除または制限することが推奨される最初の食品です。

コーヒーやデザートに入れる砂糖を減らし、チョコレート、クッキー、特にボトル入りのフルーツジュースは避けましょう。

-塩分を減らす

数日間、ソルトシェーカーを忘れてください!

これらの数日間の塩をあなたの皿のハーブとスパイスと取り替えてください。

塩は体内に水分を保持します。

また、ジャム、魚の燻製、調理済みチーズ、塩漬けアーモンド、前菜ケーキ、ハム、工業用調理済みの食事、醤油は避けてください。

-脂肪を減らす

脂肪を食べすぎると腎臓が疲れ、過剰な脂肪を取り除くことができなくなります。

ソース、フライドポテト、ハンバーガーの料理は忘れてください。

代わりに、全粒穀物、キノア、玄米、そば、レンズ豆、無塩アーモンドを食べてください。