私たちが 住む より単純に、より自然に、したがって すっぴんで ？ファッションは ゼロウェイスト、だから私たちを排除してみませんか 美容製品 時には危険で、しばしば不必要で 制限 私たちの 化粧品の消費 ？あなたの美容製品を減らすことはまた減らすことを意味します 汚染 惑星の。環境への影響を制限し、時間とお金を節約しましょう。ただし、悲しそうに見えたり、肌、笑顔、目を無視したりすることはありません。この夏、私たちはファンデーションなしでとてもきれいに日焼けしました 自然な裸の顔。続けてみませんか？持っている 明るい顔色 化粧なし：それは可能です。お肌の状態も大幅に改善されます。 になるために より魅力的な、 もっと ナチュラル そしてもっと倫理的に、あなたはそれを望みますか？私たちのアドバイスのおかげで、発見する 化粧なしで美しく見える方法、輝く顔、きらめく目、まばゆいばかりの笑顔を持ちながら。
化粧をせずに見栄えを良くし、環境を尊重するための25のヒント
化粧なしで美しく見える方法
完璧な輝きのある肌にするには、お肌のケアをしてください。
1-顔をよく洗う
冬も夏も同様に、汚れや毒素を取り除き、顔の輝きを取り戻します。
朝晩、顔のメイクをしっかり落とすことは、肌が綺麗な女性の秘訣のひとつです。
たとえば、ミセルウォーターは顔と目を優しくクレンジングし、1回のジェスチャーでメイクアップと不純物の痕跡をすべて取り除きます。
2-燻蒸を実行します
月に1〜2回 毛穴を拡張し、不純物の抽出を容易にし、フェイシャルサウナに進みます。
燻蒸する方法
火傷しないように注意しながら頭にタオルをかけ、 面 事前に洗浄し、0.5リットルの沸騰したお湯で満たされたサラダボウルの上に、乾燥したタイムの葉を一握り投げます。
肌に蒸気の影響を吸収させます。
15分後、顔をそっと拭き、ティッシュペーパーまたは細かい布で黒ずみを取り除きます。
3-少なくとも週に1回は肌を角質除去します
角質除去は、皮膚の表面への血液の循環を刺激しながら、死んだ細胞や不純物を取り除くために使用されます。
定期的に行うことによって スクラブ にきびの形成が制限され、刺激された表皮が洗練され、顔色が輝きます。
4-自分でマスクを作る
スクラブの後、あなたは マスクそれはあなたの肌をより滑らかで明るくします。
自家製ヘルシーグローマスクレシピ
大さじ1杯のヨーグルト、もう1杯の醸造用酵母、数滴の小麦胚芽油を混ぜます。
持っていて マスク ¼時間から20分、ミネラルウォーターで洗い流し、次にタイムの煎じ薬で洗い流します。
チップ
ゼロウェイストメイク
ゼロウェイストメイクを始めたい場合は、美容製品を分類することから始めます。
一度も使ったことがなく、使わないつけまつげやファンデーションを載せる必要もありません。
製品のラベルを確認し、化学物質が多すぎるシャンプー、シャワージェル、クリームとバーム、口紅を保管しないでください。
バルク製品を選択するか、 固体の形で または健康と地球に良い自家製の天然物。
結局、あなたが保持するものは小さな化粧バッグに収まるはずです。
5-顔にできるだけ潤いを与える
いくつか 有機クリーム 肌とこれを24時間異常に水分補給します。
lのようなオーガニック美容オイル’アボカドオイル またはアルガンオイルが肌に潤いを与え、柔らかく輝きを与えます。
6-自分を夢の鉱山にする
L にんじん油 それを保湿して、あなたの顔に美しい自然な日焼けした肌を与えることができます。
7-セルフタンニングを使用する
適切に投与されたセルフタンニングは、それは本当に不自然であり、肌に輝く輝きを与える可能性があり、それは秋の最初の日からすぐに鮮やかになります。
セルフタンニングの使い方
-最初にデイクリームを浸透させずに塗ってください
次に、クリームにミルクのセルフタンニングを適用します。
ミルクのセルフタンニングは乾きが早すぎないので、時間をかけて均一で自然な日焼けに塗ることができます。
次に、できるだけ早く石鹸で手を洗います。
-セルフタンニングとデイクリームの混合物を適用します
小さなカップまたはボウルに、セルフタンニングを保湿剤と混ぜます。
この混合物は特に自然な結果をもたらします。
警告
セルフタンニングクリーム混合物を適用する前に
前日に角質を取り除き、死んだ細胞を取り除きます。
そして、毎回の使用の前後に、手を洗ってください！感染を避ける前に、色のついた手を持たないようにした後
8-頬骨を強調する
上頬をつまむか、絵筆を使ってこの自家製チークローズを頬骨にすばやく塗ってください。
ほんの少ししかかかりません。
自然な自家製チークの作り方
金属ではなくガラスまたはプラスチックのボウルに、コーンスターチの1/3の白い粘土1/2と、天然の食用着色料である粉末のビートルートのピンチを使用して混合します。
この混合物があなたにとってピンクすぎるように思われる場合は、ココアのピンチを追加します。
あなたの目に焦点を合わせる
9 - あなたの目の領域を扱います
メイクなし、したがってコンシーラーなしで、カモミール注入またはコーンフラワーローションを染み込ませたキュウリスライスまたは湿布をまぶたに適用して、目を収縮させます。
10-まつげと眉毛を治療する
これ以上のメイクは、ふさふさした眉毛や痩せた変色した眉毛やまつ毛に固執することを意味するものではありません。
定期的に眉毛を抜いてください。眉毛が薄い場合は、サロンや自宅で色を付けてください。ただし、染毛剤ではなく、特定の染料を使用してください。
眉毛やまつげを染めると、見た目が良くなります。
あなたの口に焦点を当てる
11-歯を白くする
歯科医を定期的に訪問するか、月に1〜2回、自家製の歯磨き粉で歯を白くします。
歯を白くする方法：
重曹で歯を白くする
重曹を歯磨き粉に振りかける
レモンの皮で歯を白くする
レモンの皮を歯に広げます（週に2回以下）
汚れを落として歯を白くする
お茶やコーヒーを飲む人、そして甘草や煙を食べる人はしばしば しみ 表面的な 歯.
インク消しゴムまたは染み抜き剤で歯からこれらの染みを取り除きます。
12-唇に潤いを与える
口紅やピンクはありませんが、唇が乾いたり荒れたりする理由はありません。
また、ほとんどの保湿リップスティックには内分泌かく乱物質や発がん性鉱油などの有毒物質が含まれているため、ここでも自然で経済的なカードを使用しています。
リップクリームを何に置き換えるか
定期的に少し過ごすシアバター、ヒマシ油、ココナッツまたはホホバオイル 口蓋の有機。
13-唇を自然にバラ色にする
唇をピンク色にし、優しく噛み、必要に応じて天然の自家製製品を使用します。
リップローズの作り方
シアバターに、自然食品着色料である粉末ビートルートのほんの少しのピンチを追加します。
14-笑顔
笑顔が顔を飾り、目をキラキラさせます。
笑顔の女性は化粧が必要ないことがよくあります。
髪のケア
15-髪を清潔に保つ
可能であれば、髪を頻繁に洗ってください 固形シャンプー それはあなたの髪や地球に害を及ぼすことはありません！
また、髪を洗う時間がない場合は、ポニーテールやお団子に入れて顔をきれいに保ちます。
16-髪にオイルバスを与える
夏や冬、太陽の下、暑さ、極寒の中で、髪はくすんでもろくなります。
あなたの髪にシャンプー前のバスを与えます有機ココナッツオイル.
有機ココナッツ植物油は髪の繊維を保護し、髪をより滑らかに、柔らかく、より輝かせます。
そして、このオイルにはシラミ対策効果があるというもう1つの利点があります。
17-きれいなヘアカットに身を任せてください
あなたが短いまたは中程度の長さの髪を持っているならば、あなたの顔を強化するであろう2ヶ月ごとに良い美容院に行くことを躊躇しないでください。
何を食べるかに注意してください
ザ・ マスク、マッサージ、燻蒸 持っているのに必ずしも十分ではありません かなり顔色.
18-健康的なグローダイエットを採用する
ソース、揚げ物、ハム、菓子、ペストリーを過剰に含む油性の料理は、赤みとにきびを与えます。それらを制限することをお勧めします。
また、ハンバーガーとサンドイッチの消費量を減らします。子供の食事も終わらせないでください。時間をかけて昼食をとり、特に一口ずつよく噛んでください。
冷製肉、揚げ物、重い料理、ソースまたは工業用、スパイス、コーヒーは、肌の色を改善せず、にきびや赤みを引き起こします。一方、サラダ、野菜、果物をたくさん食べましょう。
鶏が先か卵が先か、魚、肉を選びましょう。オーブン、ホイル、フライパンで調理しますが、脂肪を減らすように注意してください。
緑の野菜とあらゆる種類の魚を選ぶ
干しあんず、にんじん、クレソン、ほうれん草、子牛の肝臓、子羊のレタス、マンゴー、メロン、スイバ、ミラベルプラム、サツマイモ、赤唐辛子、カボチャを食べましょう。
脂っこい肉をキノア、玄米、または刻んだ芳香性のハーブをまぶしたレンズ豆に置き換えます。
ドライフルーツや油糧種子、パイナップルやアボカドなどのマグネシウムが豊富な新鮮な果物に力を入れます。
サラダ、野菜スープ、料理にパセリ、エシャロット、タマネギを添えてください。
輝く顔色のサラダのレシピ
サラダボウルに、四分の一に切ったグレープフルーツ、すりおろしたにんじん2個、レーズン少々、玉ねぎのみじん切り、香草を注ぎ、オリーブオイルのスプーンで味付けし、ゴマの種の上に振りかける。
飲むものに注意してください
20-もう何も飲まないでください
一杯か二杯のお茶かコーヒーで大丈夫です。
もっと多すぎる！
炭酸飲料、炭酸水、ボトル入りのフルーツジュース、ネクターはできるだけ避けてください。
21-たくさん飲む
肌の水分補給も内側から行います。
-毎日、食事の前後に、1.5Lの水を飲みます。
-毎朝ベッドから出るとき、ぬるま湯のグラスに半分絞ったレモンのジュースを混ぜました。
-昼食時に、小麦胚芽フレークを加えた新鮮なにんじんジュース。
-一日中ハーブティーを排出し、解毒します。
タイムハーブティーレシピ
カップに小さじ2杯の乾燥タイムに沸騰したお湯を注ぎます。
食事の前にろ過してカップを飲みます。
あなたの健康に注意を払う
22-喫煙をやめ、飲酒を制限する
たくさんお酒を飲んだり喫煙したりして、輝く顔をすることはできません。
喫煙をやめることで睡眠が改善され、肌の質が明るくなります
23-出て、 歩く、走る
新鮮な空気があなたを美しく見せます。
明らかに、空気や太陽にさらされることなく、一日中閉じ込められたままでいることによって、あなたの顔色はアスピリン色になります。
外出してスポーツをすることは、肌の質を改善するのに役立ちます。
だから、外に出て、できる限り歩き、天気の良い日を利用して長い散歩をしてください。
24-早く寝る
すべてのスターとモデルは、素晴らしい肌と開いた目を持っているための彼らの最高の美しさのヒントは睡眠であると言います。
私たちは皆、毎晩少なくとも7時間の睡眠をとるべきです。
自分を着色する
25-鮮やかな色で身を包む
肌の色を引き立てる美しい色の服やアクセサリーを選ぶことを躊躇しないでください。
悲しい色合いを忘れてください：黒、バーガンディまたは茶色、明るい色合いを選んでください：ピンク、赤、オレンジ、青、ターコイズまたは緑。
